Sind Sie trinken Wasser auf die richtige Art und Weise? „Wasser ist der Hauptbestandteil des Körpers und macht etwa 50% bis 70% des Körpergewichts aus“, sagt die Mayo-Klinik. „Ihr Körper ist auf Wasser angewiesen, um zu überleben. Jede Zelle, jedes Gewebe und jedes Organ in Ihrem Körper benötigt Wasser, um ordnungsgemäß zu funktionieren. Ein Mangel an Wasser kann zu Dehydration führen – einem Zustand, der auftritt, wenn Sie nicht genug Wasser im Körper haben, um normale Funktionen auszuführen. Selbst leichte Dehydration kann Ihre Energie erschöpfen und Sie müde machen.“ Hier sind Möglichkeiten, wie Sie wahrscheinlich Wasser falsch trinken, laut Ernährungswissenschaftlern.
