Wir sind in die gefürchtete Erkältungs- und Grippezeit eingetreten, was bedeutet, dass wir Vitamin C zu uns nehmen und versuchen werden, Freunde und Kollegen zu meiden, die Schnupfen haben. Aber manchmal, egal wie sehr wir uns bemühen, werden wir krank – und wenn man mit einer Erkältung zu kämpfen hat, gibt es nicht viel, was man tun kann, außer sie auszusitzen. Sie können lästige Symptome wie Verstopfung oder Halsschmerzen behandeln, aber Sie sollten vielleicht überlegen, bevor Sie zu Taschentüchern oder Medikamenten greifen. Tatsächlich könnten beide Ihre Erkältung eher verschlimmern als verbessern.
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Das Schnäuzen der Nase könnte Erkältungssymptome verstärken.
Eine verstopfte Nase oder Nebenhöhlen ist wohl eines der schlimmsten Symptome einer Erkältung, das Sie dankbar für die Zeiten macht, in denen Sie leicht atmen konnten. Wenn Sie krank sind, wird der Schleim, den der Körper produziert, dicker, um Viren einzufangen, und wenn Sie sich die Nase putzen, scheidet sich dieser Schleim aus, sagte kürzlich Peter Filip, MD, Rhinologe und Schädelbasischirurg am Rush University Medical Center in Chicago gegenüber CNN.
Aber während es verlockend ist, zu versuchen, Ihre Nase zu reinigen und etwas Kraft zu verwenden, sagt Filip, dass dies Ihnen nur vorübergehende Linderung verschaffen und möglicherweise Ihre Erkältung verschlimmern wird. Dies liegt daran, dass es mehr Druck erzeugt und den Fluss von Schleim umkehren könnte, indem es ihn wieder in Ihre Nebenhöhlen drückt.
„Während etwas Schleim herausgekommen ist, gibt es einen Effekt, den Schleim in einer rückwärtigen Richtung in die Nebenhöhlen zu drücken, wo Sie ihn nicht haben wollen“, sagte Filip zu CNN. „Es ist möglich, dass dies eine Verschlechterung einer Infektion verursachen könnte.“
Abgesehen davon kann das zu hartes Schnäuzen der Nase eine ganze Reihe von unangenehmen Auswirkungen haben, darunter Ohrenschmerzen, Nasenbluten, eine bakterielle Infektion vorne an der Nase, Kopfschmerzen oder sogar ein Orbitafraktur (ein Bruch in den Knochen um die Augenhöhlen), berichtete CNN.
Kann ich trotzdem meine Nase schnäuzen?
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Wenn Sie sich die Nase putzen wollen, sollten Sie dies sicher tun.
Sorgen Sie dafür, dass Sie sanft schnäuzen, „damit Sie keinen kontaminierten Schleim aus dem Ausgang Ihrer Nase nehmen und ihn in die sterilen Eustachischen Röhren blasen – die mit Ihrem Hals und Ihren Nebenhöhlen verbunden sind. Das sind sterile Bereiche“, sagte Henry Danko, MD, Assistenzprofessor am Department of Internal Medicine am Rush University in Chicago, in einem YouTube-Video.
Danko empfiehlt, jeweils ein Nasenloch zu schnäuzen und nicht stark genug zu blasen, um die sterilen Bereiche zu kontaminieren.
Zusätzlich sagt er, Sie können auch ein Taschentuch oder Papiertuch nehmen und „Ihre Nase ausdrücken“.
„Auf diese Weise schützen Sie die sterilen Oberflächen in Ihrem Gesicht, indem Sie Ihre Nase schützen“, sagt Danko.
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Überlegen Sie sich Alternativen.
Vielleicht sollten Sie jedoch das Schnäuzen der Nase im Allgemeinen überdenken. Filip empfiehlt eine Kochsalzlösung, um den Schleim und die Bakterien aus der Nasenhöhle zu entfernen.
„Menschen mit einer gewöhnlichen Erkältung oder Nasennebenhöhlenentzündung bekommen Linderung durch eine Kochsalzspülung und fühlen sich sowohl vom Atmen durch die Nase als auch vom Schleim her besser“, sagte er zu CNN.
Bestimmte Medikamente sind auch nutzlos.
Wenn Sie mit einer Erkältung zu kämpfen haben, werden Sie oft alles versuchen, um etwas Linderung von den Symptomen zu erhalten. Aber wenn Sie die Gewohnheit haben, willkürlich eine rezeptfreie Option zu wählen oder in Ihrem Medikamentenschrank nach übrig gebliebenen Antibiotika zu suchen, seien Sie gewarnt, dass Sie sich selbst einen Bärendienst erweisen könnten.
Erkältungsmedikamente werden oft nicht für Kinder empfohlen, „weil sie jünger sind und anfälliger für Nebenwirkungen sind“, sagte Brittany Chan, MD, eine Kinderärztin bei Texas Children’s Pediatrics, in einem Artikel, der von der American Medical Association veröffentlicht wurde. (Wie Filip empfiehlt sie stattdessen Nasensalz.)
Das Wort ist bereits über die zweifelhafte Wirksamkeit von Phenylephrin bekannt, aber auch wenn Sie ein Allergiemedikament oder übrig gebliebene Antibiotika nehmen, die Sie zu Hause haben, werden Sie keine Erleichterung von der Erkältung verspüren.
Chan merkte an: „Es ist wichtig zu beachten, dass Antibiotika bei Erkältungen nicht wirken, da Erkältungen durch Viren verursacht werden und Antibiotika zum Bekämpfen von Bakterien gedacht sind.“
Sie fuhr fort: „Aber leider sind Antibiotika nicht wirksam bei Erkältungen und können zu Nebenwirkungen führen, ohne dem Patienten tatsächlich zu helfen. Daher ist es wichtig, dies im Hinterkopf zu behalten.“
In einem Bericht für Vox schrieb Keren Landman, MD, dass Pseudoephedrin, der Wirkstoff in Sudafed, „der einzige abschwellende Wirkstoff ist, der sich lohnt.“ Seien Sie jedoch gewarnt, dass es nicht der Wirkstoff in Sudafed PE ist.