Etwas hat sich in mir verändert – und es ist wirklich verdammt nervig!
Seit Wicked letzten Monat die globale Kasse gestürmt hat, halten viele Menschen Platz für die Texte von Defying Gravity – das heißt, dass sie nicht in der Lage sind, sie aus dem Kopf zu bekommen.
Studien schätzen, dass mehr als 90% der Menschen mindestens einmal pro Woche ein solches „Ohrwurm“ erleben – „also ist es eine wirklich häufige, alltägliche Erfahrung“, sagt Kelly Jakubowski, Professorin für Musikpsychologie an der Universität Durham. Der Song-Schnipsel dauert typischerweise etwa 20 Sekunden und spielt hartnäckig in Ihrem Kopf. Nicht jeder ist gleichermaßen anfällig. „Meistens hat es mit der Musikexposition zu tun“, sagt Jakubowski. Wenn Sie oft Musik hören, ist es wahrscheinlicher, dass etwas davon „stecken bleibt“.
In der Regel vergeht es innerhalb weniger Stunden oder sogar Minuten. Zwei Drittel der Menschen, die regelmäßig Ohrwürmer erleben, „finden sie nicht nervig“, sagt Jakubowski. Aber wenn Sie zu dem Drittel gehören, das es tut – deren Ohrwürmer tagelang in ihrem Kopf herumspuken können – was können Sie tun, um ihnen zu entkommen?
Zuerst ist es wichtig zu verstehen, warum einige Lieder eingängiger sind als andere. Wicked könnte zum Beispiel besonders teuflisch sein, indem es eindringliche Texte mit einprägsamen Melodien kombiniert – ganz zu schweigen davon, dass es derzeit unausweichlich ist. Jakubowski verweist auf Forschungen von Callula Killingly von der Queensland University of Technology in Australien, die auf eine „gegenseitig verstärkende“ Beziehung zwischen der Eingängigkeit eines bestimmten Liedes und der Exposition der Menschen hinweist.
Interval jumps, einschließlich perfekter Quarten (Here Comes the Bride) und Quinten (Star Wars) ziehen unsere Aufmerksamkeit auf
„Es ist fast unmöglich, zwei Lieder gleichzeitig im Kopf zu haben: Sie haben einfach nicht die kognitiven Ressourcen dafür“, sagt Jakubowski.
Im Kampf gegen einen tief verankerten Ohrwurm hilft es, nach einem Lied zu greifen, das vertraut, aber nicht zu ansprechend ist. Eine von Jakubowski geleitete Umfrage ergab, dass „God Save the King“ am effektivsten war. „Die meisten Leute sagten, dass dieses Lied so langweilig ist, dass man leicht daran denken kann, aber es bleibt nicht stecken.“
Die andere Taktik, die Sie versuchen könnten, um ein Lied loszuwerden, ist Kaugummi zu kauen. Laut einer Studie von 2015 an der University of Reading berichteten Studienteilnehmer, die nach dem Abspielen von eingängigen Popsongs Kaugummi kauten, seltener an das Lied zu denken und es „zu hören“, als diejenigen, die es nicht taten. Der Hauptautor der Studie schlug vor, dass diese einfache Strategie möglicherweise wirksam ist, um andere störende Gedanken zu bekämpfen, indem sie das Arbeitsgedächtnis stört.
„Im Wesentlichen, wenn Sie etwas in Ihrem Kopf singen, sub-vokalisieren Sie es … Die gleichen Muskeln, die Sie brauchen würden, um tatsächlich zu sprechen, brauchen Sie [verfügbar], um mental zu ’sprechen'“, sagt Jakubowski. Indem Sie Ihren Kiefer beschäftigt halten und Ihren Mund „voll“ halten, „zerstören Sie tatsächlich den Ohrwurm“.
Aber, fügt Jakubowski hinzu, es ist wichtig, kräftig genug zu kauen, um zu verhindern, dass Sie „sprechen“ – und vor allem nicht im Takt der Musik. „Wenn Sie im Takt kauen, könnte es den gegenteiligen Effekt haben.“
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