Januar wird oft als einer der düstersten Monate des Jahres angesehen, dank des miesen Wetters, der kurzen Tage und der Budgetierung nach Weihnachten.
Allerdings entsteht etwas einzigartig Schreckliches, wenn man all dies mit einem Montag kombiniert.
Der Begriff Blue Monday wurde erstmals im Jahr 2005 geprägt und ist jetzt einer der gefürchtetsten Tage des Jahres.
Was ist der Blue Monday?
#BlueMonday ist nicht real, aber Depression ist es, und es ist egal, welcher Tag ist. Wir sind für Sie da, egal an welchem Tag 💙
— Mind (@MindCharity) 16. Januar 2023
Blue Monday, der als der deprimierendste Tag des Jahres gilt, wurde im Jahr 2005 vom beliebten Reiseunternehmen Sky Travel erstellt.
Das Unternehmen enthüllte das Datum in einer Pressemitteilung, nachdem es die Zahlen durch eine fortgeschrittene „Gleichung“ geschickt hatte.
Wann ist der Blue Monday?
Der Blue Monday findet jeden Januar am dritten oder vierten Montag statt.
Im Jahr 2025 wird der Blue Monday am Montag, 20. Januar stattfinden.
Ist der Blue Monday echt?
Der Blue Monday wurde von Experten weitgehend diskreditiert, wobei viele das Konzept als „absoluten Müll“ bezeichnen.
Bei der Diskussion über das Datum sagte der Informationsleiter der Mental Health Charity Mind, Stephen Buckley: „Es gibt keine glaubwürdigen Beweise für das Konzept eines deprimierendsten Tages des Jahres.
„Wir alle haben eine psychische Gesundheit und wir können uns alle von Zeit zu Zeit niedergeschlagen fühlen.
„Aber die Behauptung, dass es einen einzelnen Tag gibt, an dem Depressionen irgendwie ‚besonders‘ zuschlagen, verbreitet Fehlinformationen und verharmlost das, was für viele Menschen ein sehr ernsthaftes Problem ist, mit dem sie jeden Tag ihres Lebens umgehen.“
Der Blue Monday wurde weitgehend diskreditiert (Bild: Getty Images/iStockphoto)
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Kostenlose Telefon-Hotlines für psychische Gesundheit
Auch wenn der Blue Monday vielleicht nicht real ist, ist schlechte psychische Gesundheit real und betrifft etwa 25% der Menschen irgendwann in ihrem Leben.
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, Unterstützung benötigt, versuchen Sie eine dieser kostenlosen Hotlines:
Samariter – 116 123
SANEline – 0300 304 7000
Nationale Suizidpräventions-Hotline UK – 0800 689 5652
Kampagne gegen ein miserables Leben – 0800 58 58 58
Für weitere Informationen, Beratung und Unterstützung besuchen Sie Mind.