Verursacht Ihr Arbeitsleben Burnout? „Während wir alle eine gewisse Menge an Stress benötigen, um uns anzuspornen und uns zu helfen, unser Bestes zu geben, liegt der Schlüssel zum Umgang mit Stress in diesem einen magischen Wort: Balance“, sagt Mental Health America. „Es ist nicht nur ein erreichbares Ziel, eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen, sondern sowohl Arbeitnehmer als auch Unternehmen sehen die Belohnungen. Wenn Arbeitnehmer ausgeglichen und glücklich sind, sind sie produktiver, nehmen weniger krankheitsbedingte Ausfälle in Anspruch und bleiben eher in ihren Jobs.“ So schaffen Top-CEOs diese Balance möglich.
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Familie geht immer vor
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Die Priorisierung der Familie ist der Schlüssel zu einem ausgewogenen Leben. „Es gibt einen Weg, erfolgreich im Geschäft zu sein, und es beginnt damit zu erkennen, was am wichtigsten ist – und für mich ist das meine Familie. Ich scheue mich nicht vor familiären Verpflichtungen, weil die Arbeit ruft“, sagt Mike Spears, SIOR, CCIM, von Lee & Associates, Houston. „Anders als Geld ist Zeit eine begrenzte Ressource, die Sie nie zurückbekommen werden. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Zeit qualitativ verbringen.“
Keine Meetings nach 18 Uhr
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Der Starbucks-CEO Laxman Narasimhan nimmt selten Meetings nach 18 Uhr wahr. „Wenn nach 18 Uhr noch etwas ansteht und ich in der Stadt bin, muss es eine ziemlich hohe Hürde sein, um mich von der Familie fernzuhalten“, sagte er Fortune Well. „Jeder, der danach noch eine Minute Zeit bekommt, sollte sicher sein, dass es wichtig ist.“
Grenzen respektieren
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Azizi Marshall, Gründerin und CEO des Centers for Creative Arts Therapy, sagt, dass Grenzen respektiert werden müssen. „Es geht nicht nur darum, Richtlinien auf Papier zu haben“, sagte sie U.S. News & World Report. „Als Arbeitnehmer möchten Sie sicherstellen, dass es Raum zum Wachsen, Fehler machen und lernen gibt. Ein wirklich großartiges Unternehmen unterstützt aktiv die Work-Life-Balance, indem es Grenzen respektiert, flexible Arbeitsmöglichkeiten anbietet und Selbstfürsorge fördert.“
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Arbeit-Leben-Harmonie
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Der ehemalige Amazon-CEO Jeff Bezos sagt, Arbeit und Leben sollten nicht mehr als gegensätzliche Faktoren angesehen werden. „Dieses Work-Life-Harmonie-Ding ist das, was ich jungen Mitarbeitern beibringen und auch leitenden Angestellten bei Amazon beibringen möchte. Aber besonders den Leuten, die hereinkommen“, sagte er Mathias Döpfner, CEO von Axel Springer. „Ich werde die ganze Zeit nach der Work-Life-Balance gefragt. Und meine Ansicht ist: Das ist ein lähmender Begriff, weil er darauf hindeutet, dass es einen strikten Kompromiss gibt.“
Gummi vs. Glas
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Brian Dyson, ehemaliger CEO von Coca-Cola, sagt, dass man Arbeit als einen springenden Ball sehen sollte. „Stellen Sie sich das Leben als ein Spiel vor, bei dem Sie fünf Bälle in der Luft jonglieren“, sagte er bei einer Abschlussrede am Georgia Institute of Technology im Jahr 1991. „Nennen Sie sie – Arbeit, Familie, Gesundheit, Freunde und Geist – und Sie halten alle diese in der Luft. Sie werden bald verstehen, dass Arbeit ein Gummiball ist. Wenn Sie ihn fallen lassen, wird er zurückspringen. Aber die anderen vier Bälle – Familie, Gesundheit, Freunde und Geist – sind aus Glas. Wenn Sie einen von diesen fallen lassen, werden sie unwiderruflich verkratzt, markiert, angeschlagen, beschädigt oder sogar zerbrochen sein. Sie werden nie mehr dieselben sein. Sie müssen das verstehen und nach Balance in Ihrem Leben streben.“