Wer genießt keine Kopfmassage beim Haarewaschen während eines Haarschnitts? Ich liebe es auf jeden Fall, obwohl es normalerweise in fünf Minuten vorbei ist, wenn ich Glück habe. Deshalb war ich neugierig, als Instagram mich mit Videos über die ganzen neuen Kopf-Spas bombardierte. Aber ein paar hundert Dollar schienen mir zu teuer für eine Behandlung, mit der ich nicht vertraut war und die ich nicht brauchte. Deshalb sprang ich sofort auf das Angebot des Teams hinter der neuen Behandlung von Zoryve gegen seborrhoische Dermatitis, mich zum Yukie Natori New York Head Spa einzuladen. Es stellte sich heraus, dass ich die Behandlung brauchte, und ich erkannte, dass die Kopfhautgesundheit viel komplexer ist, als ich je gedacht hätte.
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1. Meine Kopfhaut spiegelte mein allgemeines Wohlbefinden wider.
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Was mich am meisten überraschte bei meinem Besuch im Kopf-Spa war, was ich unter der Kopfhautkamera sah, einem kleinen Gerät, das eine vergrößerte Ansicht meiner Kopfhaut auf einen nahegelegenen Bildschirm sendet. Insgesamt war meine Kopfhaut gesund, wie an der klaren, weißen Haut auf dem Großteil meines Kopfes erkennbar war.
Aber als meine Spa-Therapeutin zu meinem Haaransatz kam, war die Haut rot. „Sind Sie gestresst?“, fragte sie mich. Ja, ich war ziemlich gestresst. „Haben Sie gut geschlafen?“, fragte sie als Nächstes. Ich bin ein berüchtigt schlechter Schläfer.
Wie Anabel Kingsley, Markenpräsidentin und Beratungstrichologin bei Philip Kingsley, gegenüber Glamour UK erklärte, „Ihre Kopfhaut und Haare werden stark von hormonellen Schwankungen beeinflusst – und Stress kann Ihre Hormonspiegel durcheinanderbringen. Insbesondere erhöht Stress die Cortisol (auch bekannt als Stresshormon) -Spiegel, was wiederum die Produktion von Talg (Öl) auf Ihrer Kopfhaut erhöhen kann.“
„Stresshormone können auch die Barrierefunktion der Haut stören und Hautreizungen und Entzündungen auslösen“, fügte sie hinzu.“Deshalb kann es sein, dass Ihre Kopfhaut juckt, schuppig, überempfindlich und fettig wird, wenn Sie eine stressige Phase durchmachen.“
2. Eine Kopfmassage tat Wunder für meine geistige Gesundheit.
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Über Stress gesprochen, die entspannende Wirkung meiner Kopfmassage darf nicht unterschätzt werden.
Meine Behandlung begann mit einer Nacken- und Schultermassage, um die Blutzirkulation und das Lymphsystem in dieser Region anzuregen. Natürlich war das himmlisch für jemanden, der den ganzen Tag am Computer tippt.
Dann gingen wir in den Kopfbehandlungsraum, wo ich auf einem Liegestuhl mit meinem Kopf in einem Waschbecken lag. (Beachten Sie, dass ich völlig parallel war; mein Nacken war nicht unbequem wie in einem Friseursalon.)
Meine Spa-Therapeutin trug dann eine feuchtigkeitsspendende Behandlung auf meine Kopfhaut auf und wickelte meinen Kopf für eine 15-minütige Aromatherapie-Dampfsitzung. Dies wurde von verschiedenen anderen Behandlungen und mehreren Shiatsu-Kopfmassagen gefolgt.
Zuerst fragte ich mich, ob eine Kopfmassage so entspannend sein könnte wie die Ganzkörpermassagen, die ich mehr gewohnt bin. Die Antwort: Ja, das kann sie. Ähnlich wie eine Fußmassage verschiedene Teile Ihres Körpers stimuliert, spürte ich die Wirkung der Massage in meinem ganzen Körper.
Es gibt auch viele Beweise für die mentalen Gesundheitsvorteile von Kopfmassagen.
Eine Studie untersuchte die Auswirkungen von 15- bis 25-minütigen Kopfmassagen bei weiblichen Büroangestellten in Korea. Nach 10 Wochen wurden „positive Effekte auf Stresshormone, Blutdruck und Herzfrequenz“ beobachtet.
Eine weitere koreanische Studie ergab, dass Männer und Frauen, die sich selbst Kopfmassagen gaben, geringere Grade an Depressionen, kognitiven Beeinträchtigungen und Wut hatten.
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3. Mein Haar ist voluminöser nach meiner Kopfbehandlung.
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Etwas Interessantes, das ich auf der Kopfhautkamera sah, war, wie meine Haare aus der Haarwurzel kamen. Während die meisten meiner Strähnen gerade aus meiner Kopfhaut kamen (ich habe von Natur aus glatte Haare), waren einige ungeschickt gebogen, was meine Therapeutin mir sagte, zu einem Mangel an Volumen beitrug.
Nach meiner Behandlung zeigte die Kamera, dass all meine Strähnen gerade herauskamen und mein Haar tatsächlich voluminöser war.
Warum das passiert, ist Forschern noch nicht zu 100 Prozent klar. Wie das Salon auf seiner Website erklärt, „Die Stimulation von Punkten auf der Kopfhaut, die mit dem ganzen Körper verbunden sind, aktiviert die Kapillaren, die Nährstoffe für das Haar liefern und die Pflege für das Haarwachstum bereitstellen. Es normalisiert die Blutzirkulation und den Lymphfluss in der Kopfhaut und schafft eine Grundlage für das gesunde Haarwachstum.“
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass gesunde japanische Männer (ohne Geschichte von Haarausfall) nach sechs Monaten täglicher Kopfmassagen dichteres Haar hatten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass „Dehnungskräfte zu Veränderungen der Genexpression in menschlichen Haarfollikelzellen führen.“ Mit anderen Worten, die Massage dehnt die Haarfollikel aus und fördert das Wachstum.
4. Meine Kopfhaut ist weniger fettig.
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Seit meiner Kopf-Spa-Behandlung musste ich meine Haare weniger oft waschen. Ich habe viele feine, glatte Haare, die nach ein paar Tagen fettig werden. Allerdings habe ich kürzlich fünf Tage ohne Shampoo ausgehalten. Mein Haar sah sicherlich nicht am besten aus, aber es war immer noch akzeptabel, um in die Öffentlichkeit zu gehen.
Kopfmassagen regen die Talgdrüsen an, die sich innerhalb des Haarfollikels befinden und Talg produzieren. Daher kann eine Kopfmassage „die Blutzirkulation verbessern und die Ansammlung von Talg um die Haarfollikel herum verhindern“, erklärte Diana Pratasiewicz, Bildungsdirektorin bei Ouai, gegenüber Women’s Health.
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Kopfbehandlungen sind auch hervorragend zur Behandlung von seborrhoischer Dermatitis.
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Seborrhoische Dermatitis, allgemein als Schuppen bekannt, ist vielleicht das größte dermatologische Problem, das mit der Kopfhaut in Verbindung gebracht wird. Obwohl ich die Erkrankung persönlich nicht habe, sprach ich mit Heather Woolery-Lloyd, MD, einer Fachärztin für Dermatologie und Lifestyle-Medizin, die bei Zoryve, dem neuen topischen Schaum zur Behandlung von seborrhoischer Dermatitis und verwandten Erkrankungen, beratend tätig war.
Die von ihr geteilten Informationen deuten darauf hin, dass die Stressreduktion, die mit Kopfmassagen verbunden ist, bei Schuppen helfen könnte.
„Basierend auf klinischen Studien wissen wir, dass Stress die Cortisolspiegel erhöht und sich entzündliche Hauterkrankungen wie seborrhoische Dermatitis bei Stress verschlechtern“, erklärt Woolery-Lloyd.
Zusätzlich wird ein seriöses Kopf-Spa den Besuch mit der Kopfhautkamera beginnen, um Ihre Bedürfnisse zu bewerten. Wenn Sie unter seborrhoischer Dermatitis leiden, können sie sich für sanfte, extra-feuchtigkeitsspendende Behandlungen entscheiden, um Trockenheit und Juckreiz zu lindern.
So können Sie die Vorteile des Kopf-Spas auch zu Hause nutzen.
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Obwohl mir meine Kopf-Spa-Erfahrung sehr gefallen hat, ist es nicht in meinem Budget, dies regelmäßig zu tun. Aber Woolery-Lloyd teilte einige einfache und kostengünstige Möglichkeiten mit, um diese Vorteile auch zu Hause zu nutzen.
Zunächst empfiehlt sie die Verwendung eines Kopfmassierers mit „weichen, runden“ Bürsten, ähnlich denen, die Sie überall von T.J.Maxx bis Sephora finden.
Woolery-Lloyd weist auch darauf hin, dass die Haut vieler Menschen empfindlich auf Farbstoffe und Duftstoffe in Shampoos reagiert. Sie sagt, dass ein „häufiges Allergen“, das Sie in Haarpflegeprodukten finden, der Konservierungsstoff Methylisothiazolinon (MIT) ist. Das Vermeiden dieser Inhaltsstoffe kann bei eventuellen Kopfhautreizungen helfen.
Die Verwendung von Produkten, die Ceramide oder Hyaluronsäure enthalten, kann auch helfen, die Kopfhaut zu pflegen, indem die Haut wiederhergestellt und die Feuchtigkeit eingeschlossen wird, fügt sie hinzu.