Hausmittel gegen Sodbrennen: Was wirklich hilft

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Nicht nur Medikamente aus der Apotheke lindern Sodbrennen. Es gibt viele pflanzliche Hausmittel gegen Sodbrennen, die schnell und einfach helfen können.

Die Ursachen für Sodbrennen können vielfältig sein. Häufig ist falsche Ernährung schuld: Fettige Lebensmittel oder übermäßiger Alkoholkonsum fördern beispielsweise die Übersäuerung des Magens. Auch in der Schwangerschaft oder in stressigen Situationen klagen viele Menschen über Sodbrennen. Bevor man aber zu Medikamenten greift, sollte man es mit natürlichen Mitteln beziehungsweise alten Hausmitteln versuchen.

Raw almonds spilling out of small glass bowl
  • Mandeln oder Haferflocken: Etwa fünf Minuten sollte man fünf geschälte Mandeln oder einen Esslöffel Haferflocken zu Brei kauen und den Mix anschließend langsam hinunter schlucken. So wird die überschüssige Magensäure gebunden, die den brennenden Schmerz verursacht.
  • Fencheltee oder Kamillentee: Eine Tasse lauwarmer Kamillentee beruhigt die gereizten Schleimhäute und spült die Magensäure zurück Richtung Magen. Am besten langsam und nur schlückchenweise trinken.
  • Trockenes Brot: Stärkehaltige Lebensmittel wie trockenes Brot, Knäckebrot, Zwieback oder Bananen können überschüssige Magensäure aufnehmen und Sodbrennen lindern.
  • Kartoffeln: Die in den Kartoffeln enthaltene Stärke bindet ebenfalls die Magensäure. Bei Beschwerden isst man entweder eine halbe rohe Kartoffel oder trinkt Kartoffelsaft, den man mit einem Entsafter auch selbst herstellen kann.
  • Natron: Das Hydrogencarbonat im Natron ist basisch und kann Magensäure neutralisieren und so gegen Sodbrennen helfen.

Wenn Sodbrennen nicht aufhört

Natürlich hängt der Behandlungserfolg auch davon ab, was die konkrete Ursache ist. Wenn man also häufig und anhaltend unter Sodbrennen leidet, sollte man ärztlichen Rat suchen. Denn auch Entzündungen an Zwerchfell oder Speiseröhre oder die sogenannte Refluxkrankheit können die übermäßige Produktion von Magensäure verursachen.

Quelle: utopia.de

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