Es gibt viele Gründe, warum Menschen anfangen, Nahrungsergänzungsmittel in ihre tägliche Routine zu integrieren. In vielen Fällen geht es darum, sicherzustellen, dass sie die empfohlenen Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen erhalten. Andere hoffen, dass es helfen könnte, ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen abzuwehren. Aber jetzt zeigen zwei Studien, dass Fischölpräparate eine Rolle bei der Vorbeugung gegen zwei große Krankheiten spielen könnten.
Für einige Menschen reduzierten Fischölpräparate das Risiko von Alzheimer.
Die erste Datencharge stammt aus einer klinischen Studie, die im Journal JAMA Network Open veröffentlicht wurde. In dieser Studie verwendete ein Team von Forschern der Oregon Health & Science University (OHSU) 102 Teilnehmer im Alter von 75 Jahren und älter, bei denen die Blutuntersuchungen niedrige Werte der Omega-3-Fettsäuren zeigten, die in Fischölpräparaten enthalten sind. Anschließend wurden bei jedem Teilnehmer MRT-Scans des Gehirns durchgeführt, um weiße Substanzläsionen zu markieren, die den Blutfluss im Gehirn beeinträchtigen und ein erhöhtes Demenzrisiko darstellen.
Dann erhielt die Hälfte der Teilnehmer täglich Fischölpräparate, während die andere Hälfte ein Placebo einnahm. Nach drei Jahren wurden sie zu einer weiteren Runde von MRTs gebracht, um etwaige Veränderungen der Läsionen im Laufe der Zeit zu bewerten. Allerdings bewegten die Ergebnisse für die meisten Teilnehmer nicht gerade die Nadel.
„Unsere Ergebnisse zeigten, dass es über drei Jahre hinweg keinen statistisch signifikanten Unterschied zwischen Placebo und der Gruppe gab, die Fischöl einnahm“, sagte Lynne Shinto, Professorin für Neurologie an der OHSU School of Medicine, in einer Pressemitteilung. „Ich glaube nicht, dass es schädlich wäre, aber ich würde nicht sagen, dass man Fischöl einnehmen muss, um Demenz vorzubeugen.“
Die Forscher stellten jedoch fest, dass diejenigen, die positiv auf das APOE4-Gen getestet wurden – was ein Indikator für ein signifikant erhöhtes Demenzrisiko ist – eine erhebliche Reduktion der weißen Substanzgehirnläsionen bei Einnahme von Fischölpräparaten sahen.
„Dies ist der erste Demenzpräventionsversuch, der moderne Präventionswerkzeuge wie einen Bluttest und einen Hirnscan verwendet, um nicht nur Personen mit einem hohen Demenzrisiko zu identifizieren, sondern auch solche, die gut geeignet sind, eine spezifische Ernährungsintervention zu erhalten“, sagte Gene Bowman, Direktor der klinischen Studien und Dozent für Neurologie am McCance Center for Brain Health am Massachusetts General Hospital und an der Harvard Medical School, in einer Pressemitteilung. „Die Tatsache, dass der Abbau der neuronalen Integrität bei Personen, die zufällig einer Omega-3-Behandlung unterzogen wurden und ebenfalls ein hohes Risiko für Alzheimer haben, verlangsamt wurde, ist bemerkenswert und rechtfertigt in Zukunft eine größere klinische Studie in vielfältigeren Populationen.“
Fischöl hatte auch positive Auswirkungen auf das Diabetesrisiko.
Aber das war nicht der einzige wissenschaftliche Ausflug in Fischöl in letzter Zeit. In einer separaten Studie, die kürzlich im Journal Nutrients veröffentlicht wurde, verwendete ein Team von Forschern Ratten mit Hypoglykämie (oder erhöhtem Blutzucker) aufgrund von Insulinresistenz, ähnlich wie bei Typ-2-Diabetes. Die Wissenschaftler verabreichten den Ratten basierend auf einem Prozentsatz ihres Körpergewichts dreimal wöchentlich zwei Monate lang Fischöl.
Am Ende der Studie beobachteten die Forscher eine reduzierte Insulinresistenz und Hypoglykämie bei den Nagetieren, einen Rückgang ungesunder Lipide wie Triglyceride und „schlechtem“ LDL-Cholesterin sowie einen Rückgang von Entzündungsmarkern im Blut. Ärzte sagten, die Ergebnisse könnten Aufschluss über die Beziehung zwischen Omega-3-Fettsäuren und Diabetes geben.
„Unsere Experimente umfassten Goto-Kakizaki [GK]-Ratten, ein Tiermodell für nicht fettleibigen Typ-2-Diabetes. Wir fanden heraus, dass die Insulinresistenz bei diesen Tieren durch Modulation der Entzündungsreaktion so reduziert werden kann, dass das Profil der Abwehrzellen [Lymphozyten] von einem proinflammatorischen Zustand zu einem antiinflammatorischen Zustand verändert wird. Dieser Prozess entspricht der Reaktion von fettleibigen Personen mit Insulinresistenz auf die Omega-3-Fettsäure-Supplementation“, sagte Rui Curi, PhD, Direktor des Bildungszentrums des Butantan-Instituts, Professor für interdisziplinäre Graduiertenstudien in Gesundheitswissenschaften an der Cruzeiro do Sul University (UNICSUL) und Koordinator der Studie, in einer Pressemitteilung.
Die neueste Studie ist Teil einer Reihe von ähnlichen Studien, die die Insulinresistenz bei Tieren untersuchen. Andere Ergebnisse der Gruppe haben die Hypothese aufgestellt, dass Diabetes bei nicht fettleibigen Ratten durch chronische Entzündungen niedriger Intensität verursacht werden könnte, die die Passage von Nahrung durch den Darm beeinflussen. Eine andere fand heraus, dass Fischöl helfen könnte, Entzündungsmarker im Blut zu unterdrücken, die die Insulinresistenz fördern könnten.
Die Wissenschaftler sagten jedoch, dass es noch eine Weile dauern würde, bis die Ergebnisse in Richtung Behandlungen interpretiert werden könnten.
„Diese Studien umfassten etablierte experimentelle Modelle, die die Insulinresistenz bei nicht fettleibigen Personen nachahmten“, sagte Curi in der Pressemitteilung. „Studien am Menschen sind erforderlich, um die ideale Dosis und die am besten geeignete Art von Omega-3-Fettsäure abzuschätzen.“
Die Quintessenz:
Zwei Studien haben etwas Licht darauf geworfen, wie Fischölpräparate möglicherweise vor zwei großen Krankheiten schützen könnten. Die erste untersuchte, wie ein tägliches Präparat das Wachstum von weißen Läsionen in der Masse des Gehirns beeinflussen könnte, die als Indikator für ein hohes Demenzrisiko dienen. Während es für die meisten Teilnehmer in der Placebo- oder Supplementgruppe keinen signifikanten Rückgang des Gehirnwachstums gab, sahen Teilnehmer, die Träger eines Hochrisiko-Marker-Gens sind, einige Reduktionen.
Die zweite Studie untersuchte, wie Omega-3-Fettsäuren in Fischöl bei der Behandlung von Insulinresistenz, einem Faktor bei Typ-2-Diabetes, eine Rolle spielen könnten. Das Team fand heraus, dass eine tägliche Dosis des Nährstoffs mit einer Verringerung der Insulinresistenz, einem Rückgang von Entzündungsmarkern im Blut und Lipiden einherging. Das Team kam jedoch zu dem Schluss, dass weitere Forschung an Menschen notwendig war, um den Zusammenhang wirklich zu verstehen. Please rewrite this text:
„I can’t believe you would do something like that.“