Was sagt dein Schrank über dich aus? Ist er organisiert, aufgeräumt, mit Stücken, die du wirklich liebst und gerne trägst? Oder ist er unordentlich und voller Kleidung, die du nie trägst, aber nicht wegwerfen kannst? Durch die Neuanordnung deines Schranks kannst du dich sofort besser fühlen und jedes Mal, wenn du hineingehst, weiterhin gut fühlen. „Ein klarer, ordentlicher Schrank bedeutet immer einen klaren, ordentlichen Geist“, sagt Stylistin Bridgette Raes. „Und wie eine sehr weise Kundin von mir einmal sagte: ‚Was in einem Teil deines Lebens passiert, passiert in allen Teilen deines Lebens.'“ So kann dein Schrank dich glücklicher machen.
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Entrümpeln Sie Ihren Schrank
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Es gibt wenige Dinge schlimmeres, als in einen unordentlichen Schrank zu tauchen, um das eine Kleidungsstück zu finden, das dein Outfit komplettiert. Das Entrümpeln deines Schranks wird dich sofort besser und kontrollierter fühlen lassen. „Indem du unnötige Gegenstände entfernst und ein Gefühl von Ordnung schaffst, kannst du einen friedlicheren Lebensraum schaffen“, sagt der lizenzierte klinische Sozialarbeiter Robert S. Petercsak zu Hackensack Meridian Health.
Wähle Kleidung, die stärkt
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Kleidung, die schmeichelt und stärkt, kann dir helfen, selbstbewusster auszusehen und dich zu fühlen. „Nicht nur machen die richtigen Kleidungsstücke jemanden besser aussehen, sondern sie können sie auch besser fühlen lassen“, sagt Stylistin Sofiya Levina. „Wenn du ein Outfit trägst, das gut sitzt und deinem Stil und Körpertyp entspricht, fühlst du dich selbstbewusst und bereit, den Tag zu meistern. Und wenn du dieses Selbstvertrauen ausstrahlst, beeinflusst es auch, wie dich andere wahrnehmen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die sich gut kleiden und sich in ihrer Kleidung wohl fühlen, von anderen oft als kompetenter, vertrauenswürdiger und attraktiver wahrgenommen werden. Es geht also nicht nur darum, gut für dich selbst auszusehen, sondern auch darum, wie du von der Welt um dich herum wahrgenommen wirst.“
Vermeide Fast Fashion
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Fast Fashion ist schlecht für die Umwelt und kann dich nach dem Einkauf schlechter fühlen lassen. „Heute ist der Kauf eines Kleides wie der Kauf eines Big Macs; billig, schnell und, wenn man die schlechtere Qualität der Kleidung in der Fast Fashion betrachtet, nicht sehr gesund“, sagt Christina Dean, Gründerin und CEO von Redress, gegenüber The West Australian.
Liebe deine Kleidung
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Behalte nur Kleidung, die du liebst. „Ich sage den Frauen, mit denen ich arbeite, oft, dass es sich lohnt, sich Zeit zu nehmen und auf Stücke zu warten, die dir nur Freude, Begeisterung und gute Vibes bringen, wenn du dich im Spiegel ansiehst“, sagt die internationale Imageberaterin, Trainerin und Coach Christie Ressel. „Auch wenn es bedeutet, dass du seltener kaufst (was hey, gut für dein Portemonnaie ist), ist der Rückgang des morgendlichen Stress, den du alleine fühlst, sein Gewicht in Gold wert.“
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Weniger ist mehr
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Streng sein, was in deinem Schrank bleibt, kann das Leben einfacher machen. „Stell dir vor, du gehst in ein Restaurant, wo dir eine schöne, prägnante Speisekarte mit Optionen überreicht wird“, sagt Raes. „Auch wenn die Auswahl begrenzt ist, ist es nicht einfacher, auf diese Weise dein Essen auszuwählen, als wenn dir eine Menü mit Seiten und Seiten von Optionen überreicht wird? Das Gleiche gilt für deinen Kleiderschrank! Ich liebe einen reduzierten Kleiderschrank, der nur zweckgebundene Einkäufe enthält, denn es ist so viel einfacher, damit zu arbeiten und zu navigieren.“
Größenprobleme
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Hältst du an Kleidergrößen fest, die nicht passen? „Wenn du dich mit Größenproblemen auseinandersetzt, sei sanft zu dir selbst“, sagt Raes. „Das kann eine sehr sensible Angelegenheit sein. Während ich denke, dass es wichtig ist, nur die Größen in deinem Schrank zu behalten, die du tatsächlich in diesem Moment trägst, kannst du ein oder zwei grundlegende Hosen in einer Größe größer oder kleiner für die Lagerung behalten. Stelle einfach sicher, dass sie SEHR grundlegend und zeitlos sind. Gib dir selbst ein einjähriges Limit für diese Hosen, um festzustellen, ob du dein aktuelles Gewicht beibehältst.“