Wir wissen, wie wichtig Sonnencreme ist, um unsere Haut vor der Sonne zu schützen, aber viele Leute denken nicht daran, ihre Hände zu schützen, speziell. Abgesehen von ernsthaften Gesundheitsproblemen kann das Nichtschützen der Haut an den Händen zu vorzeitigem Altern führen. „Die meisten von uns haben eine Hautpflegeroutine für unser Gesicht, aber wir vergessen oft unsere Hände“, sagt der Hand- und Schönheitschirurg Bryan Michelow, MD, der Cleveland Clinic. „Und das ist aus zwei Gründen ein Fehler – Natur und Pflege. Wir setzen unsere Hände mehr als jeden anderen Teil des Körpers der Sonne und anderen schädlichen Elementen aus.“ Hier ist, warum Sie niemals Sonnencreme auf Ihren Händen vergessen sollten.
Altersflecken und Falten
Mit dem Alter verlieren unsere Hände Fett, Elastizität und Volumen, und Sonnenschäden können Falten fördern und Altersflecken verursachen. „Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag Sonnencreme zu tragen“, sagt die Dermatologin Amy Kassouf, MD, der Cleveland Clinic. „Eine Breitband-Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 50 oder höher wird dazu beitragen, Altersflecken und Handfalten zu verhindern.“
UVA- und UVB-Strahlen
Wenn Sie Sonnencreme auf Ihr Gesicht auftragen, gewöhnen Sie sich auch daran, Ihre Hände zu schützen. „Es ist kein Geheimnis, dass die kraftvollen UVA- und UVB-Strahlen der Sonne der Haut schaden“, sagt Beverly Fischer, MD. „Während Sie wahrscheinlich Sonnencreme auf Ihr Gesicht und Ihren Körper auftragen, wenn sie der Sonne ausgesetzt sind, sind Sie nicht allein, wenn Sie Ihre Hände beim Sonnenschutz versehentlich vergessen, was zu Altersflecken auf den Händen führen kann. Zur Vorbeugung stellen Sie sicher, dass eine Sonnencreme mit hohem LSF auf Ihre Hände aufgetragen wird, wenn diese länger als kurze Zeit der Sonne ausgesetzt sind. Wenn Sie bereits einige lästige Sonnenflecken haben, probieren Sie eine topische Creme mit Retinsäure, ein chemisches Peeling oder eine Laserbehandlung aus.“
Schutzhandschuhe
Nutzen Sie Ihr Handschuhfach, indem Sie Schutzhandschuhe im Auto aufbewahren. „Es ist nie zu früh, die tägliche Gewohnheit zu entwickeln, SPF auf Ihre Hände aufzutragen“, sagt die Dermatologin und Schönheitschirurgin Dr. Lisa Chipps zu HuffPost. „Durch die Verwendung einer Breitband-Sonnencreme decken Sie UVA-Strahlen ab und verhindern Alterungserscheinungen wie braune Flecken. Selbst im Auto ziehen Sie ein Paar Fahrhandschuhe für UV-Schutz an. Wenn Sie Ihre Nägel machen lassen – insbesondere eine Gelmaniküre – tragen Sie immer Sonnencreme auf, bevor Sie Ihre Hände den UV-Lampen aussetzen.“
Keine harten Chemikalien
Verwenden Sie kein zu heißes Wasser, um Ihre Hände zu waschen, und tragen Sie Handschuhe beim Reinigen. „Ihre Hände werden im Laufe der Jahre stark beansprucht“, sagt Dr. Fischer. „Seife, extremes Wetter und die Sonne sowie all die Schnitte und Narben, die Sie ansammeln, tragen dazu bei, die Haut zu schwächen. Um Ihre Handhaut zu straffen, bleiben Sie hydratisiert und feuchtigkeitsspendend, verwenden Sie antibakterielle Seife sparsam und tragen Sie Handschuhe, wenn Sie mit harten Chemikalien reinigen.“
Vorbeugen ist besser als Heilen
Wenn Sie die Haut an Ihren Händen nicht geschützt haben, fangen Sie sofort damit an. „Sie haben die Kontrolle über Ihre Haut und können Ihr Risiko, Hautkrebs zu entwickeln und älter auszusehen, minimieren, indem Sie konsequent Ihre Sonnencreme auftragen“, sagt die Dermatologin Jennifer Lucas, MD, der Cleveland Clinic. „Ein Gramm Prävention ist ein Wert von Tonnen an Heilung.“