Der Studie zufolge könnte das tägliche Gehen von 160 Minuten fast sechs Jahre zum Leben einer Person hinzufügen. Dies würde das durchschnittliche Lebenserwartungsalter von 78,6 auf 84 erhöhen. Allerdings könnten Erwachsene über 40 Jahre im untersten 25. Perzentil laut ihren Ergebnissen mit diesem Gehregime zusätzliche sechs Jahre zu ihrem Leben hinzufügen. Es wird geschätzt, dass diejenigen, die als „am wenigsten aktiv“ gelten, ihre Lebenserwartung um 11 Jahre erhöhen könnten, wenn sie eine zusätzliche Stunde und 41 Minuten Gehen hinzufügen, was die Gesamtsumme auf 4 Stunden und 52 Minuten bringen würde.
