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Frühling scheint immer pünktlich anzukommen – die Uhren werden umgestellt, grüne Knospen entfalten sich, und die Wärme der Natur entfacht ein bestimmtes inneres Leuchten. Es gibt ein Gefühl der Erneuerung, das jedes Element meiner täglichen Routine auflädt, sich nach dem Winterschlaf zweckmäßig und lebendig anfühlend.
Im Folgenden teile ich einige Möglichkeiten, wie ich meine Schönheitsrituale, Garderobe und Einstellung erfrische, um mit der Jahreszeit in Einklang zu bringen, in Zusammenarbeit mit unseren Freunden von Haven Well Within. Ich hoffe, es inspiriert einige spaßige Möglichkeiten, Ihre eigene Strahlkraft in dieser Saison freizusetzen, indem es weniger um ein Makeover geht und mehr darum, Raum zu schaffen, um absichtlich das zu begrüßen, was Sie willkommen heißen. Für mich ist das der wahre Glanz.
Erneuern Sie Ihre Schönheitsroutine
Nachdem meine Haut den Winter über unter den Schichten versteckt war, verlangt sie zu dieser Jahreszeit nach zusätzlicher Pflege. Um den Wechsel der Jahreszeiten zu markieren, konzentriere ich mich bei meiner Selbstpflege darauf, strahlende, frühlingsbereite Haut zu bekommen mit:
Peelen Sie abgestorbene Hautzellen
Eine Ganzkörperpeeling mit einer Körperbürste hilft, den Lymphfluss anzuregen, die Haut zu erweichen und alle stumpfen, trockenen Stellen zu entfernen. Ich mache das gerne vor einer Dusche oder Bad, beginnend an den Knöcheln und mit kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn zum Herzen hin. Ich übe stärkeren Druck auf raue Haut (wie Knie und Ellenbogen) und leichteren Druck an Stellen wie dem Bauch und der Brust aus, wobei ich meine Arme zuletzt bürste.
Nähren, Hydrieren und Schützen
Um mich auf mehr Sonneneinstrahlung vorzubereiten, versuche ich, mit meiner Körperpflege-Routine besonders gewissenhaft zu sein. Nach dem Peeling verwende ich nährende Öle und Cremes, um die Hautbarriere zu stärken und sie hydratisiert zu halten, da ich mich öfter im Freien aufhalte – dazu gehört auch das Tragen von Sonnenschutz! Die Haut vor schädlichen Strahlen zu schützen ist der erste Schritt zu einem klaren, strahlenden Teint, daher trage ich fast immer einen großen Sonnenhut, wenn ich viel Zeit im Freien verbringe.
Verpassen Sie sich einen sofortigen Glow
Unterschätzen Sie nicht die Kraft eines kleinen künstlichen Glanzes, um Schwung in Ihren Schritt zu bringen. Ich liebe es, die Saison mit einer einfachen, narrensicheren Bräune von Kopf bis Fuß zu beginnen. Ich verwende ein Gesichtsbräunungsspray und Bronzer für mein Gesicht, dann einen Selbstbräuner überall sonst.
Vereinfachen Sie Ihre Frühjahrsgarderobe
Ihre Garderobe mit einigen einfachen, atmungsaktiven neuen Stücken aufzufrischen ist ein Weg, um sofort Ihre Stimmung und Einstellung zu verändern. Für mich macht es einen großen Unterschied, endlich zu leichteren Schichten und wärmeren Farben greifen zu können, in denen ich mich großartig fühle – dazu kommt, dass diese Übergangsteile sich nahtlos in den Rest meiner Garderobe einfügen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie ich meine Frühjahrseinkäufe mit Absicht angehe, um sicherzustellen, dass ich weiterhin eine Garderobe aufbaue, die ich liebe.
Investieren Sie in vielseitige Stücke
Suchen Sie nach Teilen, die Sie mit Ihren Lieblingskleidungsstücken im Schrank mischen und kombinieren können, wenn es wärmer wird. Ich greife zu neutralen Farben und Mustern sowie natürlichen Texturen, um dies zu erreichen. Plus, Sandalen (Es ist endlich soweit!)
Wählen Sie umweltfreundliche Materialien
Leinen und Bio-Baumwolle, die im Vergleich zu Synthetik Ihre eigene Schwingung tatsächlich erhöhen können. Ich liebe Sets, die zusammen oder einzeln getragen werden können, um Entscheidungsmüdigkeit zu reduzieren.
Machen Sie das Anziehen zum Spaß!
Luftige Kleider und fließende Oberteile einfangen den sorglosen Geist des Frühlings und fühlen sich leicht und bequem an.
Pflegen Sie Ihre Einstellung
Das Äußere schwingt nur so weit, wie die innere Arbeit es zulässt. Was sich für mich zu dieser Jahreszeit am mächtigsten anfühlt, ist bewusst zu priorisieren, was meine Freude nährt und was sie entzieht. Ich gehe das auf verschiedene Weisen an:
Überprüfen Sie Ihr Vision Board
Wir sind 1/3 des Jahres durch – es ist die perfekte Zeit zu sehen, ob Ihre Neujahrsvorsätze immer noch stimmen oder ob es an der Zeit ist, die Aufmerksamkeit auf das zu richten, was am wichtigsten ist. Die Lektion des Frühlings ist, dass wir immer wieder von vorne anfangen können. Überprüfen, bekräftigen, neu ausrichten. (Und wenn Sie gerade erst anfangen – hier erfahren Sie, wie Sie zu jeder Jahreszeit ein Vision Board erstellen!)
Gehen Sie nach draußen!
Ob für einen abendlichen Spaziergang oder meinen morgendlichen Kaffee, mich nach draußen zu begeben, verwurzelt mich und lässt mich von der Erneuerung der Natur inspirieren, die um mich herum geschieht. Forschungen zeigen, dass die morgendliche Sonnenlichtexposition Ihren zirkadianen Rhythmus zurücksetzt, die Schlafqualität, die Energieniveaus und die Stimmung verbessert. Es regt auch die Vitamin-D-Produktion an, verbessert die Immunfunktion und die allgemeine Gesundheit.
Pflegen Sie zuerst Ihren Geist
Ich versuche, Social Media zu vermeiden, wenn ich aufwache, und stattdessen meine Morgenroutine priorisiere. Das macht einen riesigen Unterschied, wenn ich in den Tag starte. Es setzt mich ans Steuer meiner Zeit und meines Kopfraums, anstatt sofort in den reaktiven Modus zu wechseln.
Beginnen Sie ein neues Hobby
Etwas Neues auszuprobieren, sei es ein Sport, ein Töpferkurs oder etwas, das Sie immer schon erschreckt hat (!!), ist eine mentale Herausforderung und eine kraftvolle Möglichkeit, Kreativität zu entfachen. Ich backe mein eigenes Sauerteigbrot und lerne mehr darüber, wie ich meinen Garten pflegen kann, und beides hat bereits frische Rezeptideen hervorgebracht.
Der Frühling erinnert uns daran, dass unter der Oberfläche immer noch mehr wartet. Wo immer wir unsere Aufmerksamkeit hinlenken – sei es mit einfachen Schönheits- und Kleidungsumstellungen oder absichtlichen Einstellungsänderungen – können wir noch mehr Möglichkeiten entdecken, authentisch zu leben und die Schönheit zu kultivieren, die uns umgibt. Betrachten Sie diesen Frühling als Ihre Erlaubnis zu blühen.
Entdecken Sie die Frühjahrskollektion von Haven Well Within, um Garderobe- und Wellness-Essentials für Ihr eigenes Glow-Up in dieser Saison zu entdecken.