Das Verlockung, einen einmonatigen Urlaub von der Arbeit zu nehmen, ist offensichtlich. Es ist eine Chance, sich zu entspannen, kreative Energie aufzutanken, an Orte zu reisen, an die man in einer Woche nicht jetten kann, und mehr Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. Für viele ist es ein schwer erreichbarer Traum aufgrund von drakonischen Urlaubsregelungen. Aber für Menschen mit flexiblen Arbeitszeiten, langjährige Mitarbeiter, die ihren Urlaub gespart haben, oder diejenigen, die selbst über ihre Arbeitszeiten bestimmen, kann ein Monat Auszeit Realität werden, wie im Fall von Nikki Innocent, einer ganzheitlichen Coach für Karriere, Leben und zwischenmenschliche Veränderungen. Best Life sprach mit Innocent, um herauszufinden, wie es sich leisten konnte, einen Monat lang nicht zu arbeiten, wie es ihr Leben wieder auflud und welche bemerkenswerten Veränderungen sich daraus ergaben.
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Kluge finanzielle Entscheidungen getroffen
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Bevor Innocent einen einmonatigen Urlaub von der Arbeit machte, stellte sie sicher, dass sie finanziell stabil war und Maßnahmen ergriff, um während dieser Zeit abgesichert zu sein.
„Ich führe mein eigenes Geschäft“, sagt sie. „Ich hatte Geld gespart, um das Geschäft zu gründen, und ein paar Jahre später nahm ich mir eine Auszeit, nachdem ich meine Wohnung in der Stadt mit Gewinn verkauft hatte, um liquider zu sein und in das Geschäft investieren zu können.“
Darüber hinaus schloss Innocent Kundenprojekte zum Zeitpunkt des Immobilienverkaufs ab, was „für mehr logistische Freiheit und Flexibilität“ sorgte.
Toxisches Arbeitsumfeld
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Während ihrer Auszeit setzte sich Innocent mit ungesunden Problemen auseinander, die sie aufgrund eines toxischen Arbeitsumfelds erlitten hatte, und stellte ihre Umgebung neu ein und nahm ernsthaft Maßnahmen, um diese zu überwinden.
„Ich hatte Jahre zuvor wegen Burnout und einer unpassenden Umgebung die Unternehmenswelt verlassen, fand mich aber auf seltsame Weise dabei, ähnliche Verhaltensweisen zu wiederholen, als ob das toxische Arbeitsumfeld immer noch um mich herum wäre, nachdem ich es verlassen hatte“, erklärt sie.
„Mein Körper brach mit einer seltsamen anaphylaktischen Reaktion und anderen körperlichen Anzeichen von Burnout zusammen, und das war etwas, das ich nicht ignorieren oder hart arbeiten konnte“, teilt Innocent mit. „Ich hatte neue Fachgebiete, Qualifikationen und Erfahrungen zu meinem Repertoire hinzugefügt und wusste, dass es an der Zeit war, mein Geschäft umzustellen. All diese Elemente ergaben eine sehr klare Einladung zum Neustart und zur Schaffung von Raum für eine Neubewertung.“
Fokus auf Ruhe
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Innocent nutzte ihre Auszeit optimal und konzentrierte sich auf Ruhe und die Veränderung ihrer Umgebung.
„Ich habe mir 6 Wochen Auszeit genommen und mich auf Ruhe und die Neuausrichtung meiner Denkweise konzentriert“, sagt sie. „Ich habe meine Wohnung verkauft und bin in eine neue Stadt gezogen. Ich habe mein neues Zuhause so eingerichtet, dass ich mich in allem, was als Nächstes kam, gut und sicher fühlte.“
Meditiert
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Um ihren Geist neu auszurichten, begann Innocent eine Achtsamkeitspraxis durch Deepak Chopras 30-tägige Meditationserfahrung, las oft und arbeitete mit Menschen zusammen, die ihr halfen, ihre Ziele zu erreichen.
„Ich begann, mit einem neuen Therapeuten und einem Coach für positive Psychologie zu arbeiten“, erklärt sie. „Ich las viele Bücher wie Taming the Gremlin, Big Magic, I’m Judging You und viele Memoiren, um mein Repertoire zu erweitern und meinen Horizont zu erweitern, um weiterhin an den Glaubens- und Denkblockaden zu arbeiten, die auftraten.“
Darüber hinaus nutzte Innocent ihre freie Zeit, um ihre nächsten Schritte zu planen.
„Ich wollte die Fähigkeiten und Stärken nutzen, die ich hatte, um ein resonantes, nachhaltiges Geschäft aufzubauen“, sagt sie. „Ich traf mich mit Menschen in meinem Leben, die mich kannten, um mich darauf zu besinnen, wer ich bin und wie ich am authentischsten aufgetreten bin.“
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Ungesunde Gewohnheiten abgelegt
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Ein weiterer Bereich, auf den Innocent sich konzentrierte, war das Loslassen ungesunder Gewohnheiten wie dem Gefallen von Menschen.
„Ich begann mit Körperarbeit, um auf die Weisheit meines physischen und spirituellen Körpers zuzugreifen, anstatt blind dem zu folgen, was mein Verstand mir sagte“, sagt sie. „Ich erkannte, dass so viel ungenutzte Kraft und Potenzial in meinem Körper steckte, weil so viel Leben im Überlebensmodus oder im Modus des Gefallens an andere war. Diese Pause ermöglichte es mir, mich zu erden und mich zu zentrieren, anstatt mich um alle anderen herum zu kümmern.“
Viele bemerkenswerte Veränderungen
Ein paar Wochen Auszeit von der Arbeit zu nehmen, um sich auf sich selbst zu konzentrieren, führte zu mehreren bemerkenswerten Veränderungen.
Innocent teilt mit: „Ich hatte ein tieferes Selbstmitgefühl und Vertrauen in meine Intuition. Ich fühlte mich mehr mit meinem Körper verbunden und weniger von den Bedürfnissen, Wünschen und der Zustimmung anderer getrieben. Ich war wirklich in der Lage, eine ausgewogene Art zu finden, Achtsamkeit in mein Leben zu integrieren, als ich es am dringendsten brauchte. Ich konnte aktiv den ‚Film abbremsen‘, wie mein Coach es nannte, um wertebasierte Entscheidungen zu treffen.
Innocent fügt hinzu: „Es gab mir auch die Erlaubnis, wirklich den Unterschied zu spüren zwischen meinem Arbeits-Ich, als ich noch Angestellte war (das zu meinem Autopiloten geworden war) und der Version von mir, die in der Lage ist, das zu tun, was für mich am besten ist, anstatt das, was ich dachte, dass andere von mir erwarten oder gutheißen würden.“
Positive Denkweiseverschiebung
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Obwohl es viele positive Veränderungen durch die Auszeit gab, machte Innocent eine bedeutende Erkenntnis, die lebensverändernd war. Sie sagt: „Eine der größten Veränderungen war zu sehen, dass, wenn man sich längere Zeit nimmt, die Welt nicht untergeht oder auseinanderfällt, Zeit für sich selbst tatsächlich eine lebenswichtige Praxis ist, um sich wieder aufzuladen und für die richtigen Arten von Chancen offen zu sein, die sich mir boten.“