Forschung über Langlebigkeit und ein vitales Leben bis ins hohe Alter nimmt zu, während Amerikaner die bestmögliche Lebensqualität anstreben. Und nun hat eine neue Studie eine Schlüsselverbindung zwischen Spermienqualität und Lebenserwartung bei Männern entdeckt.
Die frische Forschung, veröffentlicht am 5. März 2025 im Journal Human Reproduction, legt nahe, dass Männer mit einer höheren Spermienmotilität, d.h. der Fähigkeit von Spermienzellen, sich effizient zu bewegen und zu schwimmen, fast drei Jahre länger leben können als solche mit schlechterer Spermaqualität. Hier finden Sie alle Details zu dieser groß angelegten Studie von Tausenden von Männern über fünf Jahrzehnte hinweg und was die Ergebnisse für Sie bedeuten.
VERWANDT: David Beckham schwört darauf, dass sein neues Langlebigkeitspräparat der Schlüssel zum Nichtälterwerden ist
Spermienqualität und Lebenserwartung bei Männern
Für diese neue Studie bewerteten Wissenschaftler die Spermaqualität von 78.284 Männern anhand von Proben, die von 1965 bis 2015 im öffentlichen Spermanalyse-Labor in Kopenhagen, Dänemark, entnommen wurden.
Sie konzentrierten sich auf die Spermienmotilität, die in der Stichprobe stark variierte, und umfasste Marker wie Spermienvolumen und -konzentration. Für jeden Mann wurde die „gesamte bewegliche Spermienanzahl“ berechnet und dann mit ihren Sterberaten verglichen, die in den nationalen Aufzeichnungen Dänemarks aufgeführt waren.
Im Durchschnitt wurden die Männer der Studie 23 Jahre lang verfolgt, obwohl einige nur 8 Jahre lang und andere bis zu 45 Jahre lang verfolgt wurden. Während dieses Zeitraums verstarben 8.600 Männer, was 11% der insgesamt untersuchten Gruppe entspricht.
Die Forscher fanden heraus, dass Männer mit einer Gesamtbeweglichkeitsspermienzahl von mehr als 120 Millionen pro Milliliter eine durchschnittliche Lebenserwartung von 80,3 Jahren hatten. Diejenigen mit Zahlen zwischen 0 und 5 Millionen hatten eine Lebenserwartung von 77,6 Jahren – ein signifikanter Unterschied von 2,7 Jahren.
„Je niedriger die Spermaqualität, desto niedriger die Lebenserwartung“, sagte der Hauptautor der Studie, Lærke Priskorn, Forscher und Doktorand am Kopenhagener Universitätskrankenhaus, in einer Erklärung.
„Diese Verbindung wurde nicht durch Krankheiten in den zehn Jahren vor der Bewertung der Spermaqualität oder den Bildungsstand der Männer erklärt.“
Natürlich gab es Einschränkungen dieser Studie, aber Priskorn und seine Kollegen sagten, dass die Ergebnisse die ersten ihrer Art sind.
„Unseres Wissens nach sind unsere Ergebnisse die ersten, die die Verbindung zwischen Spermaqualität und Lebenserwartung beschreiben, im Gegensatz zu unserer früheren Veröffentlichung, die nur relative Unterschiede im Sterberisiko berichtete“, schlussfolgerten sie. „Es gibt also keine anderen Veröffentlichungen, die für einen direkten Vergleich zur Verfügung stehen, aber eine Studie berichtete, dass Männer mit einer Spermienkonzentration von 0-5 Millionen/ml im Durchschnitt 7 Jahre früher hospitalisiert wurden als Männer mit einer Spermienkonzentration von 195-200 Millionen/ml, was darauf hinweist, dass Männer mit beeinträchtigter Spermaqualität als Gruppe nicht nur früher sterben können, sondern auch weniger gesunde Jahre leben können.“
VERWANDT: Die einzigen 4 Dinge, die Sie tun müssen, um länger zu leben, sagen Wissenschaftler
Was bedeutet das für Sie?
Für den durchschnittlichen Amerikaner legt diese neue Forschung nahe, dass die männliche reproduktive Gesundheit ein Schlüsselindikator für die allgemeine Gesundheit und Lebenserwartung sein kann. Konkret könnte eine schlechte Spermaqualität auf zugrunde liegende Probleme hinweisen, die sich auf Ihre Lebenserwartung auswirken könnten.
Hier sind einige wichtige Zahlen, die Sie kennen sollten: Eine Spermienmotilität von etwa 125 Millionen pro Milliliter Sperma gilt als normaler Bereich für einen fruchtbaren Mann, so Experten, die von CNN interviewt wurden.
Wenn Sie unter 5 Millionen pro Milliliter liegen, gilt dies als niedrige Spermienzahl, diagnostiziert als Oligospermie, und kann zu Unfruchtbarkeit führen.
In diesem Fall sollten die Alarmglocken läuten, um nach zugrunde liegenden Gesundheitszuständen zu suchen, die zu Ihrer niedrigeren Spermaqualität beitragen könnten und sich auf Ihre Lebenserwartung auswirken könnten, so John Aitken, ein emeritierter Professor der School of Environmental and Life Sciences an der Universität Newcastle, Australien.
„Bei Männern scheint ihr Spermaprofil die bedeutendsten Informationen über ihre zukünftige Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu liefern“, schrieb Aitken in einem zu dieser neuen Forschung veröffentlichten Editorial.
Aitken wies darauf hin, dass oxidativer Stress – ein Ungleichgewicht im Körper zwischen Molekülen, die Zellen, Proteine und DNA schädigen können, und antioxidativen Abwehrmechanismen – die Ursache sein könnte.
Oxidativer Stress kann zu einer niedrigeren Spermaqualität sowie zu anderen Gesundheitsproblemen im Körper führen, weshalb der Zusammenhang zwischen der Qualität der Spermien eines Mannes und seiner allgemeinen Lebenserwartung Sinn ergibt.
Daher schlagen die Studienautoren vor, dass Gesundheitsdienstleister Männer benachrichtigen, wenn ihre Spermaqualität niedrig ist, und eine umfassende Gesundheitsbewertung empfehlen.
Proaktive Schritte, die Sie persönlich unternehmen können, um Ihre Spermien- und Gesamtgesundheit zu verbessern, umfassen:
Essen einer gesunden Ernährung (Obst, Gemüse, Vollkornprodukte) voller Antioxidantien, die oxidativen Stress bekämpfenRegelmäßige BewegungVermeidung von Alkohol und TabakStressmanagementBegrenzung der Exposition gegenüber Toxinen (Pestizide, Schwermetalle usw.)“