Kosmetische Anti-Aging-Verfahren wie Botox und chemische Peelings werden immer häufiger. Während sie vielleicht nicht mehr als tabu angesehen werden, sind sie sicherlich nicht billig. Und mal ganz ehrlich; nicht alle von uns haben den Magen für winzige Nadeln in unserem Gesicht (oder bin das nur ich??). Aber der plastische Chirurg Daniel Barrett, MD, aus Beverly Hills, empfiehlt die Rotlichttherapie, einen einfachen, erschwinglichen Heimtrick, der in nur 10 Minuten am Tag feine Linien und Falten reduzieren kann.
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Was ist Rotlichttherapie?
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„Was ist der Nummer-eins-Schönheitstrick, den jeder machen kann, der langfristig wirklich billig ist und den man zu Hause machen kann?“ sagt Barrett in einem kürzlichen TikTok-Video. „Nun, es ist die Rotlichttherapie.“
„Warum Rotlicht funktioniert, ist, dass es Kollagen aufbaut und Falten verringert,“ teilt er mit.
Kollagen ist ein Protein, das als Baustein für Haut, Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder dient. Allerdings verringert der Körper natürlich seine Kollagenproduktion im Laufe der Zeit.
„Kollagen ist das, was unsere Haut straff hält und uns dieses pralle, jugendliche Aussehen verleiht,“ erklärt Dermatologe Ohara Aivaz, DM, in einem Artikel für Cedars Sinai. „Ab Mitte 20 fangen wir langsam an, Kollagen zu verlieren. Frauen können in den ersten 5 Jahren der Menopause bis zu 30% unserer Kollagenproduktion verlieren.“
Rotlichttherapie-Masken, wie alle LED-Therapie-Gesichtsmasken, funktionieren, indem sie ein schwaches Licht abgeben, das eine Reaktion in den Zellen auslöst, die die Kollagenproduktion erhöht und Entzündungen reduziert und somit Anti-Aging-Vorteile für Ihre Haut verleiht.
Sie sind auch bekannt dafür, die Auswirkungen von Sonnenschäden, Narben und Akne zu verbessern, sowie Rosacea und Ekzeme zu verringern.
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Ist Rotlichttherapie sicher?
Das Wichtigste, was man über Rotlichttherapie verstehen sollte, ist, dass wissenschaftliche Studien nicht eindeutig sind, was ihre Wirksamkeit betrifft. Wie das Cleveland Clinic erklärt, „Die bisher veröffentlichten Studien zeigen einige Potenziale für bestimmte Bedingungen.“ Allerdings umfassten die meisten dieser Studien nur eine geringe Anzahl von Teilnehmern, wurden nur an Tieren oder Zellgewebe durchgeführt und/oder enthielten keine Placebogruppe.
Experten glauben jedoch, dass Rotlichttherapie-Masken im Allgemeinen sicher sind, wenn sie wie vorgeschrieben verwendet werden. Diejenigen mit Lichtempfindlichkeit oder Melasma sollten diese Masken nicht verwenden. Jeder sollte Augenschutz tragen, wenn die Maske selbst keinen bietet.
Je nach Einstellungen Ihrer Maske empfiehlt Barrett, mit einer niedrigeren Lichtintensität zu beginnen und sich zu höheren Intensitäten vorzuarbeiten. Es wird im Allgemeinen empfohlen, die Maske nur 10 Minuten am Tag zu tragen.
Und viele Experten liefern anekdotische Beweise für die Vorteile.
„Als ich zum ersten Mal die Rotlichttherapie begann zu verwenden…war ich erstaunt über die Ergebnisse: Eine Blase in meinem Gesicht heilte in nur 48 Stunden, und meine Akneausbrüche klärten sich viel schneller auf!“ teilte Fawn Bowe, Gründerin von Skincare Stacy, zuvor mit Best Life.
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Was sind die besten Rotlichttherapie-Masken?
Wenn Sie in eine Hautpflege investieren möchten, seien Sie sich bewusst, dass die meisten von Ärzten empfohlenen Rotlichttherapie-Masken mehrere hundert Dollar kosten werden.
Bowe sagte Best Life, dass sie Ergebnisse mit der 469-Dollar-Rotlichtmaske von CurrentBody sah.
Barrett hat seine eigene LED-Maske entwickelt, die für 348 Dollar verkauft wird. Diese Option kann als Rotlicht, Blaulicht, Bernsteinlicht oder Nahinfrarot (NIR) unsichtbares Licht verwendet werden, von denen jedes verschiedene angebliche Hautvorteile hat.
Dermatologin Heather D. Rogers, MD, FAAD, sagte Time, dass ihre beiden Favoriten von den Marken Celluma (795 Dollar) und Omnilux (395 Dollar) stammen.
Natürlich können Sie auch Ihre Recherchen zu günstigeren Masken von Amazon und Co. anstellen, aber Rogers warnt davor, einen handgehaltenen Rotlichtstab zu verwenden: „Für die besten Ergebnisse muss das Gerät Ihre Haut berühren oder fast berühren, um sicherzustellen, dass die Energie in Ihre Haut absorbiert wird.“
Und natürlich, bevor Sie mit einer neuen Hautpflege-Routine beginnen, sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt oder Dermatologen.