Viele Frauenärzte werden Ihnen sagen, dass es nicht darauf ankommt, welche Marke von pränatalen Vitaminen Sie kaufen; das Wichtige ist, dass Sie vor und während der Schwangerschaft eines nehmen, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Folsäure, DHA und andere Vitamine erhalten. Allerdings zeigt die Forschung, dass nicht alle pränatalen Vitamine gleich sind, da bestimmte Marken tatsächlich mehr schaden als nützen können. Tatsächlich enthalten viele dieser Vitamine „schädliche Mengen an giftigen Metallen“, wie eine neue Studie zeigt.
Veröffentlicht am 19. November im American Journal of Clinical Nutrition testete die Studie 47 verschiedene verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige pränatale Vitamine, die „in Online- und lokalen Geschäften, in denen die Menschen häufig einkaufen, gekauft wurden“, so eine Pressemitteilung.
Die Forscher überprüften die Mengen an Cholin und Jod in den Vitaminen im Vergleich zu den auf den Etiketten angegebenen Mengen. Das National Institute of Health (NIH) erklärt, dass Cholin vom Gehirn und Nervensystem verwendet wird, um bei Gedächtnis, Stimmung und Muskelkontrolle zu helfen, unter anderem. Es hilft auch bei der Bildung von Zellmembranen. Jod hilft Ihrem Körper, Schilddrüsenhormone herzustellen, die für die „richtige Knochen- und Gehirnentwicklung während der Schwangerschaft“ benötigt werden, erklärt das NIH.
Die Studie ergab jedoch, dass nur 12 der getesteten pränatalen Vitamine Cholin als Inhaltsstoff aufweisen, und nur fünf davon „enthielten die richtige Menge an Cholin, wie auf dem Etikett versprochen“, so die Pressemitteilung. Was Jod betrifft, so haben 25 der getesteten Vitamine es als Inhaltsstoff aufgeführt, aber nur vier entsprachen der Menge auf dem Etikett.
„Während der Schwangerschaft verlassen sich viele Frauen auf pränatale Vitamine und Mineralstoffe zur Unterstützung ihrer Gesundheit und der Entwicklung ihres Babys. Zu den wichtigsten Nährstoffen für die fötale Entwicklung gehören Cholin und Jod. Einige pränatale Vitamine enthalten jedoch möglicherweise nicht die genauen Mengen, die auf dem Etikett angegeben sind, und einige enthalten möglicherweise kein Cholin oder Jod“, sagte die Erstautorin der Studie, Laura Borgelt, PharmD, MBA, Professorin an der University of Colorado (CU) Skaggs School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences an der CU Anschutz.
„Unsere Studie soll Frauen helfen, den Nährstoffgehalt in pränatalen Nahrungsergänzungsmitteln besser zu verstehen, sie dazu zu befähigen, informiertere Entscheidungen zu treffen und die besten Optionen für ihre Gesundheit und das Wohlergehen ihres Babys auszuwählen“, fügte sie hinzu.
Zusätzlich zu fehlenden lebenswichtigen Nährstoffen enthalten viele dieser pränatalen Vitamine auch schädliche Schwermetalle, die nicht enthalten sein sollten. Dreizehn der getesteten Nahrungsergänzungsmittel hatten Cadmiumwerte über den Reinheitsgrenzen der U.S. Pharmacopeia. Sieben enthielten zu viel Arsen und zwei enthielten zu viel Blei.
„Der Kontakt mit diesen Schwermetallen in der Schwangerschaft wurde mit nachteiligen Geburtenfolgen in Verbindung gebracht“, heißt es in der Pressemitteilung.
„Das Vorhandensein von Verunreinigungen, insbesondere Cadmium, war ebenfalls besorgniserregend. Unsere Ergebnisse verdeutlichen eine signifikante Diskrepanz zwischen dem, was auf den Etiketten steht, und dem, was tatsächlich in den Produkten enthalten ist, und unterstreichen die dringende Notwendigkeit einer stärkeren regulatorischen Überwachung in diesem Bereich“, sagte Borgelt.
Sie bezieht sich auf den begrenzten Umfang der Überwachung von Vitaminen durch die U.S. Food and Drug Administration (FDA). Die FDA muss traditionelle Arzneimittel genehmigen, bevor sie an Verbraucher verkauft werden, aber dies gilt nicht für Nahrungsergänzungsmittel.
„Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel sind dafür verantwortlich, Nachweise dafür zu erbringen, dass ihre Produkte sicher sind und die Etikettansprüche wahrheitsgemäß und nicht irreführend sind“, erklärt das NIH. „Allerdings müssen sie der FDA diese Sicherheitsnachweise nicht vorlegen, bevor das Produkt vermarktet wird, solange es kein neuer Nahrungsbestandteil enthält (einer, der nach dem 15. Oktober 1994 eingeführt wurde).“
Die Autoren der Studie empfehlen jedoch weiterhin die Einnahme von pränatalen Vitaminen während der Schwangerschaft. Sie schlagen vor, mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammenzuarbeiten, um das geeignete Nahrungsergänzungsmittel zu bestimmen.