Es kann eine schwierige Aufgabe sein, zu entscheiden, was man anziehen soll – auch wenn das Wetter mitspielt. Fügen Sie eine winterliche Mischung aus Schnee und Matsch hinzu, und Sie könnten feststellen, dass Ihre Garderobenwahl noch überwältigender wird. Erwachsene über 65 Jahre sollten besonders nachdenklich sein, wenn es um das Winterkleiden geht.
„Mit Schnee, Eis und frostigen Temperaturen kann das Winterwetter eine ernsthafte Gesundheitsgefahr für Senioren darstellen“, sagt Sarah Arfeen, Chefredakteurin von Senior Care Corner, gegenüber Best Life.
Sie merkt jedoch an, dass Senioren das ganze Jahr über mit ihren Aktivitäten Schritt halten und auch die Wintersaison genießen sollten. Mit anderen Worten, wir haben mit Arfeen und anderen Experten gesprochen, um herauszufinden, welche sieben Kleidungsstücke die über 65-Jährigen vermeiden sollten, wenn es schneit.
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1. Baumwollkleidungsstücke
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Wenn die Temperaturen sinken – und besonders wenn es draußen nass ist von Schnee oder Schneeregen – ist es eine gute Idee, mit Wolle, Fleece oder isolierenden Stoffen zu schichten. Baumwolle kann jedoch mehr schaden als nützen.
„Baumwolle ist eine natürliche Faser, aber wenn sie nass wird, verliert sie ihre isolierenden Eigenschaften. Bei kaltem Wetter kann Baumwollkleidung, wenn sie nass wird von Schnee, Regen oder Schweiß, schnell die Wärme vom Körper abziehen, was zu Unbehagen und einem erhöhten Risiko für Unterkühlung führen kann“, sagt Arfeen.
Dies gilt nicht nur für Ihre Kleidungsstücke, sondern auch für Socken.
2. Lammfellstiefel
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Gemütliche Lammfellstiefel, wie die beliebten Ugg-Stiefel, scheinen wie für Schnee gemacht zu sein. Sie sind super warm, und Sie haben wahrscheinlich schon viele Werbeanzeigen für Sprays gesehen, die behaupten, Ihre Wildlederstiefel wasserdicht zu machen.
Dies ist jedoch ein häufiger Irrtum, da auch Ugg selbst feststellt, dass eine Wasserdichtigkeit nur für „überraschende Nieselschauer und kleine Missgeschicke“ gedacht ist. Sie fügen hinzu, dass bei den meisten ihrer klassischen Stiefel „Wasser durch die Nähte eindringen kann“.
Meistens bieten diese Arten von Stiefeln keine Traktion und machen Sie anfällig für ein Ausrutschen – also vermeiden Sie sie, auch wenn eine leichte Möglichkeit von Eis auf dem Boden besteht.
„Unabhängig davon, ob es sich um echte Uggs oder gefälschte Uggs handelt, handelt es sich um Schuhe, die keinen wesentlichen und notwendigen orthopädischen Fuß- und Knöchelschutz bieten“, erklärte Rock Positano, MD, Direktor des Nicht-chirurgischen Fuß- und Knöchelservices des Hospital for Special Surgery, in einem früheren Artikel der Daily Mail.
„Ob Sie einen hohen oder flachen Fußgewölbe haben, bestehen inhärent Probleme. Es gibt das Unterstützungsproblem unter dem Fuß und die Tatsache, dass es keine Unterstützung um das Fußgelenk oder die Achillessehne gibt“, fügte er hinzu.
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3. Eng anliegende Kleidung
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Das Schichten Ihrer Kleidung kann ein leicht enges Kleidungsstück zu einem regelrecht einschränkenden machen. Deshalb empfiehlt Arfeen, sich für lockere Schichten zu entscheiden, die für Isolierung sorgen, ohne Unbehagen zu verursachen oder Ihre Beweglichkeit einzuschränken.
„Eng anliegende Kleidung kann die Blutzirkulation einschränken, insbesondere zu den Extremitäten“, sagt sie. „Bei schneereichem Wetter ist eine ordnungsgemäße Blutzirkulation entscheidend, um Wärme an den Händen, Füßen und anderen Bereichen zu erhalten. Eine beeinträchtigte Zirkulation erhöht das Risiko von Erfrierungen und Unbehagen.“
Wie das National Institute on Aging (NIA) feststellt, sind warme, lockere Schichten vorzuziehen: „Die Luft zwischen den Schichten hilft, Sie warm zu halten.“
4. Denim
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Wenn Sie täglich Jeans tragen, möchten Sie vielleicht Schneetage zur Ausnahme von der Regel machen.
„Denim ist ein dickes und schweres Gewebe, von dem wir oft glauben, dass es Schutz bietet, aber es kann steif und unangenehm werden, wenn es nass wird. Es absorbiert auch Feuchtigkeit, was es zu einer schlechten Wahl für schneereiche Bedingungen macht, in denen Trocken bleiben entscheidend ist, um Wärme zu erhalten“, sagt Arfeen.
5. Metallschmuck
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Ihr Schmuck kann auch Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit beeinflussen.
„Metall hat eine hohe Wärmeleitfähigkeit, was bedeutet, dass es schnell sehr kalt werden kann, wenn es niedrigen Temperaturen ausgesetzt ist“, erklärt Arfeen. „Wenn Senioren Metallschmuck im Freien im Schnee tragen, kann dies ihre Haut kälter machen und das Risiko von Unbehagen, insbesondere in Extremitäten wie Fingern oder Ohren, erhöhen.“
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6. Die falsche Jacke
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„Tragen Sie einen wasserdichten Mantel oder eine Jacke, wenn es schneit oder regnet“, sagt das NIA. Aber es gibt noch mehr zu beachten.
Senior Helpers, ein Pflegedienstleister in Illinois, rät dazu, eine Jacke zu wählen, die mindestens bis zu den Knien reicht.
Sie empfehlen folgende Materialien für kaltes Wetter: Gänse- oder Entendaunen, Kunstpelz, Fleece oder Wolle. Sie sagen jedoch, dass „Wolle oder wolle-blendendes Gewebe die wärmste Option ist und von Natur aus wasserabweisend ist.“
7. Abgenutzte Winteraccessoires
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Zuletzt ist es wichtig, gut gepflegte Winteraccessoires bei Schnee und eisigen Temperaturen zu tragen. Arfeen warnt davor, dass normaler Verschleiß oft Lücken oder Öffnungen im Gewebe von Schals, Mützen und Handschuhen erzeugen kann, durch die kalte Luft eindringen und Körperwärme entweichen kann.
„Um optimalen Komfort und Schutz bei schneereichen Bedingungen zu gewährleisten, sollten Senioren ihre Winteraccessoires regelmäßig auf Anzeichen von Verschleiß überprüfen“, sagt Arfeen. „Im Laufe der Zeit können diese Gegenstände ihre Fähigkeit, Wärme effektiv zu speichern, verlieren und Senioren dem Risiko aussetzen, sich draußen im Schnee kalt und unwohl zu fühlen.“
Um noch wärmer zu bleiben, schlägt das NIA vor, „Einweg- oder wiederaufladbare Hand- und Fußwärme-Produkte zu verwenden.“
Und wenn etwas, das Sie tragen, draußen nass wird, wechseln Sie sofort aus diesen feuchten Kleidungsstücken heraus.