Die Feiertage sind eine Zeit des Feierns und der Ausgelassenheit, aber Ärzte sagen auch, dass sie eine wichtige Erinnerung daran sind, die Gesundheit Ihres Herzens zu überprüfen. Das liegt daran, dass Sie laut der American Heart Association (AHA) während der letzten Woche im Dezember wahrscheinlicher an einem Herzinfarkt sterben als zu jeder anderen Zeit im Jahr.
Tatsächlich ist laut einer Studie, die im Journal Circulation veröffentlicht wurde, der Weihnachtstag das tödlichste Datum im Kalender für die Herzgesundheit, gefolgt von dem 26. Dezember und dem 1. Januar.
„In einer Studie des British Medical Journal, die mehr als 16 Jahre Daten zu Herzinfarkten bei Menschen in Schweden umfasst, gab es insgesamt eine 15-prozentige Zunahme von Herzinfarkten während der Winterfeiertage. Besonders bemerkenswert ist, dass die Herzinfarkte am 24. Dezember (Heiligabend) um 22 Uhr um 37 Prozent zunahmen und häufiger bei Menschen über 75 Jahren sowie bei Personen mit Diabetes oder vorherigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen auftraten“, schreibt die AHA.
Kardiologe Jeremy London, MD, erklärte kürzlich auf TikTok das Phänomen. „Nach 25 Jahren als Herzchirurg kann ich zu den Feiertagen eines mit Sicherheit sagen: Es gibt mehr Herzinfarkte“, sagte er in einem aktuellen Beitrag.
London erklärt, dass viele Faktoren wahrscheinlich zu dem plötzlichen Anstieg der Herzfälle beitragen, darunter „kaltes Wetter, das Vasokonstriktion verursacht und die Arbeitsbelastung des Herzens erhöht“, sowie erhöhter emotionaler Stress durch Dinge wie Familie, Reisen, Finanzen und verstärkte Gefühle der Einsamkeit.
„Sie könnten die medizinische Behandlung einfach verzögern, weil Sie unterwegs sind oder niemandem die Feiertage vermiesen wollen“, fügt er hinzu.
Johanna Contreras, MD, eine klinische Freiwillige der AHA und Kardiologin am Mt. Sinai Hospital System in New York City, stimmt zu, dass Winterwetter und Stress beide zu akuten Herzproblemen beitragen können und fügt hinzu, dass unsere Lebensstiländerungen rund um die Feiertage die Angelegenheit nicht besser machen. Der übermäßige Konsum von Alkohol und reichhaltigen Lebensmitteln könnte auch eine Rolle spielen, sagt sie.
„Niemand möchte in dieser fröhlichen Jahreszeit an Tragödien denken, wenn wir uns mit Familie und Freunden versammeln. Diese erschreckenden Fakten sind jedoch sehr ernüchternd“, fügt Contreras über das AHA Newsroom hinzu.
Die Columbia University Irving Medical Center sagt, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, Ihr Risiko während der Feiertage zu verringern. Sie empfehlen, neue Symptome ernst zu nehmen, Rezepte mit wenig Salz auszuprobieren, Alkoholkonsum zu begrenzen, „Ihre Medikamente dreifach zu überprüfen“, einen Blutdruckmessgerät zu verwenden und Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Risiko für Blutgerinnsel während der Reise zu reduzieren.
Die AHA sagt auch, dass es eine gute Idee ist, die Anzeichen eines Herzinfarkts zu kennen, falls ein Herzereignis auftritt. Unwohlsein in der Brust, den Armen, dem Rücken, dem Nacken, dem Kiefer oder dem Magen gehören zu den häufigsten Symptomen. Sie könnten auch Atemnot, kalte Schweißausbrüche, Übelkeit oder Schwindelgefühle verspüren.
„Während Sie die Feiertage vielleicht nicht gerne in einem Arztpraxis oder Krankenhaus verbringen möchten, sich untersuchen zu lassen und bei einem Problem eine prompte Behandlung zu erhalten, ist eines der besten Geschenke, die Sie sich selbst und Ihren Lieben für alle kommenden Feiern machen können“, sagt Contreras.