Das Zahnseide ist genauso wichtig wie das Zähneputzen, sagen Zahnärzte. Doch laut einer CDC-Umfrage von 2016 geben über ein Drittel der Amerikaner an, nie zu floss, während weitere 37 Prozent sagen, dass sie zwar Zahnseide benutzen, aber nicht täglich. Wenn du deine Zähne nicht mit Zahnseide reinigst, haben Essensreste, Plaque und Bakterien genügend Gelegenheit, deiner Mundgesundheit und deinem allgemeinen Wohlbefinden Schaden zuzufügen. Deshalb sagen Experten, dass Zahnseide als Teil eines dreigliedrigen Plans angesehen werden sollte, um eine umfassende Mundreinigung zu erreichen, die dir große gesundheitliche Vorteile bringt.
Laut der Cleveland Clinic kann eine gute Mundgesundheit helfen, „eine Reihe von Gesundheitsproblemen zu verhindern, die den ganzen Körper betreffen“, darunter Herzerkrankungen, Schlaganfall, Schwangerschafts- und Geburtskomplikationen, kognitiven Abbau und Lungenentzündung. Wenn du dich allein auf eine Zahnbürste verlässt, um deine Zähne zu reinigen, machst du dich anfällig für diese Krankheiten und mehr. „Beim Bürsten werden nur bestimmte Oberflächen des Zahns gereinigt“, erklärt Dee Dee Meevasin, DMD, Inhaberin von Dee for Dentist. „Die Zahnseide gelangt in diese Zwischenräume, die eine Bürste nicht erreichen kann – unter das Zahnfleisch und zwischen die Zähne -, um Bakterien mechanisch zu entfernen.“ Außerdem hilft die Verwendung eines Mundspülung als dritten und letzten Schritt in deiner Routine, Bakterien aus dem Rest der Mundhöhle zu entfernen.
Wenn du also feststellst, dass deine Mundgesundheitsgewohnheiten ins Stocken geraten, ist es an der Zeit, einmal täglich Zahnseide zu benutzen. Lies weiter, um herauszufinden, was wirklich passiert, wenn du es versäumst, Zahnseide zu benutzen, laut zahnärztlichen Experten.