Ich war noch nie einer für Richtungen. Eigentlich habe ich immer gescherzt, dass es mein Instinkt ist, genau in die entgegengesetzte Richtung loszufahren, wenn ich eine Route verfolge. Physisch, ohne einen internen Kompass, ist es leicht, mich zu verlieren. In einem philosophischen Sinne habe ich mich früher ähnlich über mein Leben gefühlt. Haben meine täglichen Gewohnheiten zu einem sinnvollen Leben geführt? Und während Fragen nach Zweck, unseren Wegen und Fortschritt normal sind, kann es hilfreich sein, einen Rahmen zu haben, der uns den Weg weist. Deshalb wusste ich, als ich zum ersten Mal von dem Konzept einer Visionstafel hörte, dass ich auf etwas bahnbrechendes gestoßen war.
Natürlich bin ich nicht der Einzige. Da die Manifestation in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen hat, ist die Praxis, unsere Ziele visuell zu planen und eine Roadmap für unser Traumleben zu erstellen, weit verbreitet geworden. Und während Skeptiker dies als einen faulen Ansatz bezeichnen mögen, einfach zurückzulehnen und zu hoffen, dass unsere Träume wahr werden, könnte die Kombination einer Visionstafel mit harter Arbeit eine der mächtigsten Möglichkeiten sein, unser Leben von Punkt A nach Punkt B zu bewegen.
Was ist eine Visionstafel?
Ich habe einen Großteil meiner Teenagerjahre damit verbracht, an einem Samstagabend zu Hause zu sitzen, Ausgaben von Seventeen und frühere Ausgaben von Marthas Stewarts Living meiner Mutter auszuschneiden, um eine Collage aus Bildern und Worten zusammenzustellen, die mit meinem Leben und dem Ort, an dem ich sein wollte, resonierten. Auch wenn ich damals noch keine Worte dafür hatte, habe ich physisch die Energie in das Universum ausgestrahlt, um diese visuellen Träume wahr werden zu lassen. Und in den mehr als zehn Jahren seitdem kann ich selbstbewusst sagen: Vieles von dem, was ich ausgeschnitten und eingeklebt habe, ist zu einem wahren und konkreten Teil meines Lebens geworden.
Ein Visionstafel ist ein Stück unseres Manifestations-Werkzeugkastens, um uns beim Übergang von der Absicht zur Realität zu helfen. Unabhängig von unseren Zielen ist eine Visionstafel eine Zusammenstellung der visuellen und verbalen Elemente, die das repräsentieren, was wir erreichen wollen.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine Visionstafel nicht dasselbe ist wie ein Moodboard. Der Unterschied liegt im ästhetischen Planen gegenüber dem Zielplanen. Während ein Moodboard Ihnen helfen kann, alles von der Optik und Atmosphäre eines Fotoshootings bis zum Design eines Wohnzimmers zu planen, dient eine Visionstafel als Erinnerung an ein Ziel oder die Absichten, die Sie für sich selbst gesetzt haben.
Darüber hinaus gibt es bei der Erstellung einer Visionstafel keine Regeln! Identifizieren Sie, was Sie in Ihr Leben bringen möchten, und lassen Sie sich davon leiten.
Wie man eine Visionstafel erstellt
Alle Visionstafeln – egal, ob Sie eine auf einem Stück Plakatwand erstellen oder eine digitale Visionstafel zusammenstellen, die als Hintergrundbild Ihres Telefons dient – beginnen an derselben Stelle: mit einer Absicht. Reflektieren Sie über das Ziel Ihrer Visionstafel und was Sie hoffen, dass sie Ihnen dabei unterstützt, zu erreichen. Ich finde es hilfreich, über das nachzudenken, was mir in dieser Lebensphase am wichtigsten ist. Stellen Sie sich die folgenden Fragen, um zu einer klaren Position zu gelangen:
Was ist ein Bereich Ihres Lebens, der von einer Veränderung oder Veränderung profitieren könnte?
Welche drei Wörter würden Sie verwenden, um Ihr Leben jetzt zu beschreiben? Welche drei Wörter würden Sie verwenden, um zu beschreiben, wo Sie Ihr Leben gerne hätten?
Wie soll Ihre Karriere, Ihre Beziehungen oder Ihr persönliches Leben in fünf Jahren aussehen?
Schreiben Sie über Ihren idealen Tag. Was sind Ihre Gewohnheiten? Wo leben Sie? Mit wem leben Sie? Was machen Sie beruflich?
Indem Sie Ihr Leben in spezifische Bereiche wie Arbeit, Beziehungen und persönliche Zeit aufteilen, können Sie nicht nur leichter erkennen, wie Sie wachsen möchten, sondern auch ein klareres Verständnis der Schritte gewinnen, die dazu erforderlich sind.
Bei der Erstellung Ihrer Visionstafel ist es einfach, sich zu überwältigen. Eine Visionstafel ist jedoch am effektivsten, wenn sie entweder ein spezifisches Ziel repräsentiert oder wie Ihr Leben in einem bestimmten Zeitraum aussehen soll. Mit Ihren Antworten auf die obigen Fragen identifizieren Sie, welcher Wachstumsbereich für Sie jetzt am wichtigsten ist, und verpflichten sich, Ihre Visionstafel zu erstellen, um Fortschritte in Richtung dieses Ziels zu machen.
Erstellen einer physischen oder digitalen Visionstafel
Oft als ‚altmodische‘ Methode des Visionstafelns betrachtet, finde ich es immer noch das hilfreichste Manifestationswerkzeug für mich, physische Versionen zu erstellen. Ich habe jedoch auch eine separate digitale Visionstafel als Hintergrundbild auf meinem Telefon und Desktop.
Befolgen Sie diese Schritte, um die Visionstafel Ihrer Träume zu erstellen:
Sammeln Sie Inspiration. Schneiden Sie alte Zeitschriften aus oder suchen Sie auf Pinterest nach Bildern, Worten und Zitaten, die mit Ihnen resonieren. Denken Sie nicht zu viel darüber nach! Wählen Sie aus, was Sie im Moment anspricht. Ich finde es einfacher, die Bilder später zu sortieren, wenn ich meine Visionstafel beginne zu erstellen. Priorisieren Sie klare Bilder und leicht verständliche Wörter, die Ihr Ziel direkt unterstützen und damit in Verbindung stehen.
Kuratieren und collagieren. Mit Ihren ausgeschnittenen Bildern verwenden Sie Kleber, Klebeband oder Mod Podge, um sie auf Papier oder Plakatwand zu befestigen. Alternativ können Sie bei der Erstellung einer digitalen Version ein Programm wie Canva verwenden, um Ihre Visionstafel zu entwerfen. Die Grundversion ist kostenlos und unterstützt Sie bei allem, was Sie zum Einstieg benötigen.
Platzieren Sie Ihre Visionstafel dort, wo Sie sie sehen werden. Das ist wichtig. Damit Ihre Visionstafel ihre metaphysischen Wirkungen entfalten kann, platzieren Sie sie strategisch. Da ich die meiste Zeit meiner Woche an meinem Schreibtisch verbringe, halte ich sie hinter meinem Laptop gepostet, um sie so oft wie möglich betrachten zu können. Während Sie Ihre Visionstafel überall platzieren können, sind andere gängige Bereiche der Kühlschrank, neben Ihrem Bett oder gerahmt im Wohnzimmer. Wo immer Sie sie am häufigsten sehen, wird Ihre Visionstafel am wirkungsvollsten sein.
Funktioniert eine Visionstafel?
Visualisierung kann ein mächtiges Werkzeug sein, um uns bei der Verbesserung von allem von Selbstvertrauen bis Leistung zu unterstützen. Hier trifft das Klischee zu: „Sehen ist Glauben.“ Wenn wir uns diese visuelle Darstellung von Träumen und Zielen ansehen, werden wir daran erinnert, wo wir sein wollen – und welcher Weg dorthin führt.
Holen Sie sich das Camille Styles Vision Workbook
Einer der einfachsten Wege, um anzufangen? Laden Sie unser kostenloses Vision Workbook herunter. Bei Camille Styles stehen wir hinter den Werten der Visionstafelerstellung und glauben, dass wir strategische Ziele setzen müssen, um uns gezielt in Richtung unserer Träume zu bewegen. Wir haben das Workbook entwickelt, um Ihnen genau dabei zu helfen. Jede Seite wurde absichtlich so gestaltet, dass Sie den Prozess der Identifizierung einer Vision für sich selbst – Ihre Karriere, Ihre Beziehungen und Ihr Leben – unterstützt.
Im Workbook erhalten Sie Unterstützung bei folgendem:
Verfassen eines Mantras, das Ihre Werte und Ihre Wachstumsziele umfasst.
Ein strukturierter Plan, um in jedem Bereich Ihres Lebens, einschließlich Karriere & Kreativität, Gesundheit & Wellness und persönliche Entwicklung, Ausrichtung zu finden.
Monatliche Check-ins, um Ihren Fortschritt zu reflektieren und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen.
Ein tägliches Übungsprogramm, um sicherzustellen, dass Sie immer auf Ihre Ziele hinarbeiten.
Bereit, anzufangen? Sie müssen nicht bis zum Neujahr warten, um Ihre Träume wahr werden zu lassen. Der beste Zeitpunkt, um anzufangen, ist jetzt.