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8 Überraschende Vitamin D Nebenwirkungen, Laut Ärzten — Bestes Leben

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8 Überraschende Vitamin D Nebenwirkungen, Laut Ärzten — Bestes Leben

Unsere Körper verwenden hauptsächlich Vitamin D, um Calcium aufzunehmen, um gesunde Knochen aufzubauen und zu erhalten. Dieser entscheidende Nährstoff reguliert jedoch auch viele andere wichtige Systeme und Funktionen. „Seine entzündungshemmenden, antioxidativen und neuroprotektiven Eigenschaften unterstützen die Immunfunktion, die Muskelfunktion und die Aktivität der Gehirnzellen“, weist die Mayo Clinic darauf hin. Chris Mohr, PhD, RD, Fitness- … Weiterlesen

Kämpfen mit hartnäckigem Fett? Dieser von Ärzten unterstützte Trick könnte helfen – Bestes Leben

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Kämpfen mit hartnäckigem Fett? Dieser von Ärzten unterstützte Trick könnte helfen – Bestes Leben

Wenn Sie Zeit und Mühe investieren, um fit zu werden und das Fett einfach nicht weichen will, ist es leicht, sich entmutigt und frustriert zu fühlen. Gewichtsverlust ist kein linearer Prozess, und viele Dinge beeinflussen, wie schnell oder langsam er passiert – oder ob er überhaupt passiert. Ein oft übersehener Aspekt ist, wie Stress und … Weiterlesen

Lebertran Vorteile und Risiken, laut Ärzten — Bestes Leben

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Lebertran Vorteile und Risiken, laut Ärzten — Bestes Leben

Fischöl ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel in Amerika und verzeichnet laut Harvard Health Publishing jedes Jahr ein boomendes Geschäft von einer Milliarde Dollar. Lebertran ist eine bestimmte Art von Fischöl, das aus der Leber von Kabeljau stammt und besonders reich an gesunden, mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6 ist. Experten zufolge gibt es verschiedene … Weiterlesen