Einfache Schritte, um voller Energie aufzuwachen.
So viel des Erwachsenenlebens besteht darin, die Gewohnheiten neu zu erlernen, die dir deine Eltern als Kind beibringen wollten (sorry, Mama und Papa!). Langsam merkst du, dass du dich tatsächlich besser fühlst, nachdem du die einfachen Dinge erledigt hast: ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, genug Protein zu essen und sich auf den kommenden Tag vorzubereiten, … Weiterlesen