Ich habe intermittierendes Fasten für 30 Tage ausprobiert – Das hat mich am meisten schockiert – Bestes Leben
Kalorien zählen, Etiketten lesen und bestimmte Lebensmittel vermeiden sind gängige Methoden zum Abnehmen, aber es gibt eine weitere Methode, die Menschen ausprobieren: intermittierendes Fasten (IF). Während viele Diäten darauf abzielen, was man essen kann und was nicht, geht es beim intermittierenden Fasten darum, wann man essen kann. Man beschränkt, zu welcher Tageszeit man isst und … Weiterlesen