Die 7 besten Beckenbodenübungen – Bestes Leben.
Ihre Beckenbodenmuskulatur unterstützt Ihre Beckenorgane, einschließlich Darm, Blase und Gebärmutter. Es hat auch die wichtige Aufgabe, diesen Organen zu helfen, optimal zu funktionieren. Einige Menschen stellen fest, dass ihr Beckenboden im Laufe der Zeit schwächer wird, was zu Beckenbodenerkrankungen führen kann, die zu Harninkontinenz, Stuhlinkontinenz, Organprolaps und mehr führen können. Dies kann aus offensichtlichen Gründen … Weiterlesen