Das Loswerden von Bauchfett ist nicht nur aus ästhetischen Gründen wichtig – Fett, das sich um die Taille ansammelt, ist eine besonders gefährliche Art von Fett, nicht nur weil es metabolisch aktiv ist, sondern auch weil Bauchfett mit einer Vielzahl besorgniserregender Gesundheitszustände verbunden ist. Das loswerden von Bauchfett kann knifflig sein, da man sich wirklich … Weiterlesen
Es kann schwierig sein, Bauchfett loszuwerden, besonders weil es schwer ist, Fett gezielt zu reduzieren. Dennoch sind bestimmte unterschätzte Übungen sehr effektiv, um Fett zu verbrennen und die Kernmuskulatur zu trainieren, auch wenn sie nicht so bekannt sind wie Crunches oder Planks. „Ein HIIT-Training zu Ihrem normalen Krafttraining hinzuzufügen ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Herzschlag … Weiterlesen
Apotheker und Ärzte in der NHS Greater Manchester fordern die Menschen auf, „nur die Medikamente zu bestellen, die sie von ihren Wiederholungsrezepten benötigen.“ Der Aufruf erfolgt, da Zahlen zeigen, dass von den 67 Millionen abgegebenen Artikeln in Greater Manchester im Finanzjahr 2023-2024 75 Prozent Wiederholungsrezepte waren, von denen viele „ungewollt und unnötig verschwendet wurden.“ Diese … Weiterlesen
Wie viele Menschen verbringe ich das ganze Jahr über in freudiger Erwartung der Ferienzeit. Die Feiertage rufen Szenen von Wärme, Lachen und bildschönen Erinnerungen hervor. Aber… damit kommt auch der unausgesprochene Druck, Erlebnisse zu schaffen, die die Erwartungen aller erfüllen. Als Ergebnis dekorieren wir akribisch, planen jedes Detail und scrollen durch soziale Medien nach Inspiration … Weiterlesen