Während jeder seine eigenen Thanksgiving-Traditionen hat, gibt es in der Regel etwas Zeit zum Entspannen, wenn man nicht für die Zubereitung des großen Essens zuständig ist. Die Macy’s Thanksgiving Day Parade und die NFL Thanksgiving Day Spiele sind feste Größen im Fernsehen, aber nachdem man genug Truthahn und Beilagen hatte, möchte man vielleicht auf der … Weiterlesen
It is crucial to have a strong core for a healthy and fit body. According to Edwin Wealth, NASM-CPT and trainer at Equinox, building a strong core is the best way to prevent injury whether at the gym, home, or workplace. While spot-reducing belly fat is not possible, certain exercises can help build strength and … Weiterlesen
Wenn Sie von „essentiellen Vitaminen und Mineralien“ hören, denken Sie wahrscheinlich nicht an das mögliche Schaden, das sie anrichten können. Tatsächlich müssen viele von uns unsere Ernährung ergänzen, um unsere Gesundheit zu stärken und sicherzustellen, dass wir genügend Nährstoffe für unseren Körper haben, um auf Höchstleistung zu arbeiten. Aber eine neue Studie fand heraus, dass … Weiterlesen
Is drinking eight glasses of water a day still the best way to stay hydrated? According to Tamara Hew-Butler, associate professor of exercise and sports science at Wayne State University, the best advice is to listen to your body. She tells NPR, „If you get thirsty, drink water. If you’re not thirsty, you don’t need … Weiterlesen
Verursacht Ihr Arbeitsleben Burnout? „Während wir alle eine gewisse Menge an Stress benötigen, um uns anzuspornen und uns zu helfen, unser Bestes zu geben, liegt der Schlüssel zum Umgang mit Stress in diesem einen magischen Wort: Balance“, sagt Mental Health America. „Es ist nicht nur ein erreichbares Ziel, eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen, sondern sowohl … Weiterlesen
Das Reduzieren von Zucker kann unglaublich herausfordernd sein – der durchschnittliche Erwachsene in den Vereinigten Staaten konsumiert 17 Teelöffel Zucker pro Tag, zwei bis drei Mal mehr als die empfohlene Menge. „Es scheint Heißhunger und Hunger auszulösen, die in ihrer Intensität mit süchtig machenden Drogen vergleichbar sind“, sagt Ernährungswissenschaftlerin Lisa Drayer gegenüber CNN. „Wenn eine … Weiterlesen
Laut der American Heart Association (AHA) ist Gehen die beliebteste Form von körperlicher Bewegung. Und, in guten Nachrichten für diejenigen, die ihre körperliche Fitness um tägliche Spaziergänge herum aufgebaut haben, gibt es eine Menge Beweise, die darauf hindeuten, dass diese vorteilhafte Gewohnheit wirklich Ihre Gesundheit transformieren kann, einschließlich wenn wir über das Spazierengehen nach dem … Weiterlesen
Das Werden eines Hausbesitzers ist eine der lohnendsten und wichtigsten Investitionen, die Sie jemals tätigen werden – und sie hört nie auf. Zum Beispiel werden Sie Renovierungsprojekte starten, sich über Grundsteuern und Hypothekenzinsen informieren und schnell den Wert der saisonalen Instandhaltung erkennen. Irgendwann werden Sie vielleicht auch über die Umschuldung Ihres Hauses nachdenken. Aber wie … Weiterlesen
Toilettensitze können schmutzig sein, aber sie sind wahrscheinlich nicht die schmutzigsten Dinge in Ihrem Zuhause. „Die meisten Menschen denken, dass ein Toilettensitz einer der keimigsten Orte ist, die es gibt, aber es ist einer der Orte, die fast alle von uns regelmäßig reinigen“, sagt Jessica Ek, Senior Director of Digital Communications beim American Cleaning Institute, … Weiterlesen
Es ist fair zu sagen, dass Novo Nordisk an vorderster Front des Marktes für Gewichtsverlust- und Typ-2-Diabetesmedikamente steht. Die semaglutide-Injektion des Unternehmens, besser bekannt unter den Markennamen Ozempic und Wegovy, ist für ihre Gewichtsverlustergebnisse und ihre Fähigkeit zur Diabeteskontrolle bekannt geworden. Und obwohl es jetzt mehrere Konkurrenten auf dem Markt gibt, hat Novo selbst eine … Weiterlesen