Ich betrachte mich als ziemlich gesunden Menschen. Ich trainiere fünf Tage die Woche, halte meine Arzttermine ein und ernähre mich ausgewogen mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß. Aber gib mir ein Ernährungsetikett im Lebensmittelgeschäft zu lesen, und ich bin verloren. Ich bin informiert genug, um zu wissen, dass nur weil etwas als „organisch“ oder … Weiterlesen
Gesichtsbehandlungen und andere Formen der Verwöhnung sind nicht billig – es sei denn, Sie wissen, wo Sie die besten Angebote finden. Laut Real Simple können Gesichtsbehandlungen zwischen 60 und 250 US-Dollar kosten, und das noch vor Steuern und Trinkgeld. Sie können jedoch eine kostenlos bei Nordstrom und Neiman Marcus bekommen. Die Luxuskaufhäuser bieten eine Vielzahl … Weiterlesen
Für viele Amerikaner kann der Ruhestand nicht früh genug kommen. Aber viele Menschen fragen sich auch, was sie tun werden, wenn ihre Tage weit offen sind, deshalb nehmen viele Rentner Hobbys wie Golf oder Stricken auf oder entscheiden sich zu ehrenamtlicher Arbeit. JoCleta Wilson, eine jetzt 100-jährige Frau, die in Louisville, Kentucky lebt, fand jedoch … Weiterlesen
Ein ausgewogener Darm kann Ihrem Körper viel Gutes tun. Er kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, die Immunität und Knochengesundheit zu fördern und die Verdauung zu unterstützen. Er kann Sie auch vor Lebensmittelvergiftungen schützen, wie eine neue Studie im Journal Nature Microbiology zeigt. Enterobacteriaceae (eine Bakterienfamilie, zu der Klebsiella pneumoniae, Shigella und E. coli gehören) … Weiterlesen
Es wird geschätzt, dass Amerikaner täglich 50 Milliarden Plastikwasserflaschen kaufen, was durchschnittlich 13 Flaschen pro Monat für jede Person in den USA entspricht. Das ist nicht allzu überraschend, wenn man bedenkt, dass laut einer Umfrage, die im Auftrag der International Bottled Water Association (IBWA) von The Harris Poll durchgeführt wurde, fast 20 Prozent der Amerikaner … Weiterlesen
As winter approaches, your heating bills may start to rise as your furnace kicks in to keep your home warm. This year, with harsher conditions and an early start to the season, you may be facing even higher costs than usual, according to CBS News. However, there are simple changes you can make around the … Weiterlesen
Jeder, der auf seine Ernährung achtet, weiß, dass die Wahl des Getränks genauso wichtig sein kann wie das, was er isst. Tatsächlich werden zuckerhaltige Getränke häufig als ein ernstes Problem in Bezug auf Gewichtszunahme, Diabetes und andere Gesundheitsprobleme genannt. Diejenigen, die nur gelegentlich eine Dose öffnen, denken vielleicht nicht, dass sie sich gesundheitlich Sorgen machen … Weiterlesen
Wenn du es satt hast, dass Influencer großartige Workouts vorenthalten oder genug davon hast, viel Geld für Fitnesskurse oder Ausrüstung auszugeben, könnte ein Spaziergangsprogramm genau das Richtige sein, um deine Fitnessreise zu starten – ohne Verpflichtungen. Tatsächlich kann man die Vorteile eines täglichen Spaziergangs kaum überschätzen. Studien haben gezeigt, dass schon das Gehen von 4.000 … Weiterlesen
An der Jersey Shore, wo ich lebe, gibt es einen Influencer, dem alle für Restaurantempfehlungen folgen – Meg Longo, besser bekannt unter ihrem Instagram-Handle @megthings_. Sie reist im ganzen Bundesstaat herum, besucht die neuesten Orte und hebt die Highlights auf ihren Speisekarten hervor, von Eisbechern über saftige Steaks bis hin zu Pasta. Aber hinter den … Weiterlesen
Die Medien, die wir konsumieren, haben einen starken Einfluss auf unsere Sichtweise, Stimmung und Denkweise. Als wir ein neues Jahr beginnen, habe ich über meine eigene „Mediendiät“ nachgedacht und ob die Filme und Shows, die ich anschaue, einen insgesamt positiven Einfluss auf meine geistige Gesundheit haben. Also fühlt es sich wie die perfekte Zeit an, … Weiterlesen