Es gibt nur wenige größere Freuden als unter weichen, sauberen Bettlaken für einen guten Schlaf zu schlüpfen. Allerdings besteht eine gute Chance, dass du einen großen Fehler machst, wenn es um deine Bettwäsche – und damit um deine Hygiene – geht. Wenn du die empfohlenen Stunden Schlaf pro Nacht einhältst, bedeutet das, dass du zwischen … Weiterlesen
Der Postmaster General Louis DeJoy setzt seinen umstrittenen Delivering for America (DFA) Plan fort. Die 10-jährige Initiative zielt darauf ab, das US-Postdienstnetz zu optimieren und es „von einer Organisation in finanzieller und operativer Krise zu einer selbsttragenden und leistungsfähigen Organisation“ zu machen. Seit seinem Amtsantritt hat DeJoy jedoch für Aufregung gesorgt, die Porto-Kosten erhöht und … Weiterlesen
Wer liebt keine Tasse heiße Schokolade? Ob Sie es lieber pur mögen oder gerne mit Schlagsahne und Pfefferminzraspeln verfeinern, es ist das typische Getränk der Feiertage. Aber neue Forschungen besagen, dass es ein Getränk ist, das Sie das ganze Jahr über genießen sollten, da es viele überraschende Vorteile bietet. Laut der Londoner Adipositas-Klinik ist heiße … Weiterlesen
Jeder Körper hat seine eigenen spezifischen Bedürfnisse, um optimale Gesundheit zu erreichen: Was für dich funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für deinen Nachbarn. Aber das Berücksichtigen unserer Gemeinsamkeiten kann auch vorteilhaft sein, insbesondere beim Abnehmen. Experten sagen, dass die Anpassung Ihres Ansatzes an Ihren Körpertyp möglicherweise effektivere Ergebnisse liefert. Zum Beispiel könnten kleine Menschen, die abnehmen … Weiterlesen
Losing weight can be challenging, regardless of the method you choose to create a calorie deficit. Whether it’s Keto, intermittent fasting, a vegan diet, low-carb, strict calorie-counting, or any other method, many popular weight loss techniques may not be effective in the long-term. University of Utah Health warns that cleanses, fad diets, and crash diets … Weiterlesen
Das Ausführen von Klimmzügen – auch nur ein einziger – ist ein Zeichen für mehr als nur Armkraft. Klimmzüge beanspruchen eine Vielzahl von Muskeln im Körper und sind ein Hinweis auf eine starke Rumpfkraft. „Ein Klimmzug wird mit einem Obergriff (Handflächen von Ihnen weg) und den Händen ausgeführt, die etwas weiter als schulterbreit auseinander liegen“, … Weiterlesen
Gestern teilte Walmart mit, dass der Umsatz in den USA im dritten Quartal um fast 5 Prozent auf fast 115 Milliarden Dollar gestiegen ist, „die Schätzungen der Analysten deutlich übertreffend“, berichtete die New York Times. „Die Volumina im Geschäft wuchsen, die Abholung im Geschäft wuchs schneller und die Lieferung aus dem Geschäft wuchs sogar noch … Weiterlesen
Es ist immer aufregend, ein tolles Schnäppchen zu finden, aber nur wenige Geschäfte garantieren so gut wie Big Lots ein Schnäppchen. Der Discounter bleibt eine verlässliche Option für Käufer, die mit kleinem Budget neu dekorieren möchten, dank seines großen Inventars an Möbeln zu Schlussverkaufspreisen. Aber es gibt viele andere Produkte auf den Regalen, die es … Weiterlesen
Wenn Sie möchten, dass Ihre 50er Jahre die goldenen Jahre werden, ist es an der Zeit, die Gesundheit ernst zu nehmen. „Wer auch immer gesagt hat, dass das Leben nach dem 50. Geburtstag nur bergab geht, wusste nicht, wovon er spricht“, sagt David B. Samadi, MD, dem Observer. „Wir können nicht alles im Leben kontrollieren, … Weiterlesen
Seien wir ehrlich: Es gibt absolut nichts Lustiges daran, die Badezimmerreinigungsaufgaben zu erledigen. Ironischerweise ist das Zimmer im Haus, in dem wir sauber werden, oft das schwierigste, ohne ständige Überwachung sauber zu halten. Aber auch wenn du vielleicht regelmäßig deine Toilette schrubbst oder Schimmel aus deiner Dusche entfernst, machst du möglicherweise einen großen Fehler, indem … Weiterlesen