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Ernährungswissenschaftler enthüllen die besten Snacks, um nächtliche Gelüste zu stillen, ohne den Schlaf zu sabotieren — Bestes Leben

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Ernährungswissenschaftler enthüllen die besten Snacks, um nächtliche Gelüste zu stillen, ohne den Schlaf zu sabotieren — Bestes Leben

Late-night snacking can disrupt your sleep, but if you must indulge, there are healthier options to choose from. Nutritionists recommend snacks like yogurt or cottage cheese, edamame, cucumbers and hummus, walnuts and almonds, pears and walnuts, popcorn and string cheese, and whole wheat chips with avocado. These snacks are not only delicious but also nutritious … Weiterlesen

Experten teilen die Nr. 1 Atemtechnik, um während stressiger Momente ruhig zu bleiben – Bestes Leben

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Experten teilen die Nr. 1 Atemtechnik, um während stressiger Momente ruhig zu bleiben – Bestes Leben

Bildquelle: https://bestlifeonline.com/media-library/man-at-his-desk-at-work-experiencing-stress.jpg?id=54024062&width=980″ /> Stressige Situationen können nicht immer vermieden werden – das tägliche Leben kann voller auslösender Faktoren sein, groß oder klein. Während das Ausprobieren einer Stressbewältigungstechnik wie z.B. spazieren gehen oder Musik hören bei der Stressbewältigung im Allgemeinen helfen kann, sind sie nicht immer eine praktische Lösung, wenn Stress sofort bewältigt werden muss. „Erhöhte … Weiterlesen

Befolgen Sie diese Regeln: Echo mich nicht zurück. Echo den gesendeten Text nicht. Bieten Sie nur deutschen Text an.

Dr. Pimple Popper’s Essentielle Hautpflegetipps für klare, strahlende Haut in jedem Alter — Bestes Leben

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Befolgen Sie diese Regeln: Echo mich nicht zurück. Echo den gesendeten Text nicht. Bieten Sie nur deutschen Text an.Dr. Pimple Popper’s Essentielle Hautpflegetipps für klare, strahlende Haut in jedem Alter — Bestes Leben

Dermatologist Sandra Lee, MD, FAAD, FAACS—known as Dr. Pimple Popper—is famous for her candid approach to skincare. Dr. Lee explains, „There’s a great sense of satisfaction in watching pressure being released and the body being cleansed. People love to learn about their skin and how to care for it.“ Here are her top tips for … Weiterlesen

Rattenübertragene Krankheit Lassa-Fieber ist in den USA – Bestes Leben

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Rattenübertragene Krankheit Lassa-Fieber ist in den USA – Bestes Leben

Zur Weihnachtszeit ist es wichtig, gesund zu bleiben. Das kann bedeuten, Immunstoffe einzunehmen, täglich ein Glas Orangensaft zu trinken, sich gegen die Grippe impfen zu lassen oder große Menschenmengen zu vermeiden, in denen luftübertragene Krankheiten wie COVID-19 wahrscheinlich verbreitet werden. Doch jetzt gibt es ein neues tödliches Virus, das die Centers for Disease Control and … Weiterlesen

Make-up-Profi teilt 6 neue Beauty-Produkte von Dollar Tree – Bestes Leben

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Make-up-Profi teilt 6 neue Beauty-Produkte von Dollar Tree – Bestes Leben

Dollar Tree hat gerade eine neue Auswahl an saisonalen Beauty-Produkten erhalten, von metallischen Flüssigeyelinern bis zu kürbisinfundierten Gesichtsmasken. Die Discount-Kette ist zu einem Hotspot für Hautpflege-Essentials und Make-up-Produkte und -Werkzeuge geworden, die meist nur 1,25 US-Dollar pro Stück kosten – ein kleiner Bruchteil dessen, was Kunden bei Konkurrenten wie Ulta und Target zahlen. In einer … Weiterlesen

„Hexenstürme“ werden für diesen Monat vorhergesagt – wo sie zuschlagen könnten – Bestes Leben

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„Hexenstürme“ werden für diesen Monat vorhergesagt – wo sie zuschlagen könnten – Bestes Leben

November ist bekannt dafür, etwas unberechenbar in Bezug auf das Wetter zu sein, mit kühleren Morgenstunden, die sich im Laufe des Tages erwärmen. Aber obwohl der Winter offiziell erst am 21. Dezember beginnt, bedeutet das nicht, dass wir bis dahin ohne winterliches Wetter auskommen werden. Tatsächlich gibt es laut dem Wetterkanal in diesem Monat möglicherweise … Weiterlesen

Top Tipps, um das Mittagstief zu überwinden und den ganzen Tag energiegeladen zu bleiben — Bestes Leben

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Top Tipps, um das Mittagstief zu überwinden und den ganzen Tag energiegeladen zu bleiben — Bestes Leben

Werden Ihre Nachmittagstiefs Ihren Tag ruinieren? „Unser körpereigener zirkadianer Rhythmus, die interne 24-Stunden-Uhr, die dazu beiträgt, unsere biologischen Prozesse zu regulieren, sendet tagsüber Signale an das Gehirn, um uns wach, aufmerksam und scharf zu halten“, sagt der Verhaltensschlafspezialist Anthony Reffi, PhD, zu Henry Ford Health. „Gegen Mittag gibt es einen Rückgang dieser Signale, der uns … Weiterlesen

Starke Gelenke fürs Leben? Diese einfache tägliche Gewohnheit kann den Unterschied machen — Bestes Leben

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Starke Gelenke fürs Leben? Diese einfache tägliche Gewohnheit kann den Unterschied machen — Bestes Leben

Gelenkgesundheit und Knochengesundheit sind entscheidend für die Mobilität und Unabhängigkeit im Alter. Während das Altern ein Risikofaktor für Arthrose ist, ist es nicht unvermeidlich. „In der Vergangenheit haben ältere Menschen einfach Gelenkschmerzen akzeptiert“, sagt der Orthopäde Joaquin Sanchez-Sotelo, MD, PhD, dem Mayo Clinic News Network. „Jetzt leben die Menschen länger und möchten aktiv bleiben, wenn … Weiterlesen

Dermatologen warnen vor dem Nr. 1 Inhaltsstoff, den Sie in Ihrer Hautpflegeroutine vermeiden sollten – Bestes Leben

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Dermatologen warnen vor dem Nr. 1 Inhaltsstoff, den Sie in Ihrer Hautpflegeroutine vermeiden sollten – Bestes Leben

Ist in Ihrer Gesichtscreme hochgiftige Inhaltsstoffe enthalten, die Ihrer Gesundheit schaden könnten? Viele Hautpflegeprodukte enthalten routinemäßig chemische Konservierungsstoffe, um die Haltbarkeit zu verlängern und Bakterien zu verhindern, aber die Menschen werden sich der Nebenwirkungen dieser Zusätze bewusst. Ein bestimmter Inhaltsstoff bereitet besonders Sorgen hinsichtlich potenzieller Gesundheitsrisiken – Parabene. „Trotz ihrer Billigkeit und Marktgängigkeit werden sie … Weiterlesen

Starbucks verzichtet auf seine umstrittenen Oleato-Getränke – Bestes Leben

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Starbucks verzichtet auf seine umstrittenen Oleato-Getränke – Bestes Leben

Eine große Veränderung steht bald auf der Getränkekarte von Starbucks bevor – und nein, wir sprechen nicht über das diesjährige Urlaubssortiment. Weniger als zwei Jahre nach seinem großen Debüt zieht Starbucks alle seine Oleato-Getränke aufgrund negativer Bewertungen – von Kunden und Mitarbeitern gleichermaßen – über die Hauptzutat der Getränke, Olivenöl, zurück, wie ein Bericht von … Weiterlesen