Für viele Menschen ist die Küche das Herz des Hauses. Hier werden Essen und Getränke zubereitet, Freunde und Familie versammeln sich und Mahlzeiten werden vorbereitet und genossen. Aber wenn die Benutzung Ihrer Küche eine stressige Erfahrung ist und keine Freude und Ruhe inspiriert, könnten Sie mit Ihrer Organisation große Fehler machen – wobei ein Verhalten … Weiterlesen
Altern ist ein natürlicher Prozess, aber was ist, wenn du schneller alterst als du solltest? Gemeinsame Lebensstilfaktoren und Verhaltensweisen können das Altern sowohl innerlich als auch äußerlich beschleunigen. „Im Laufe der Zeit altert unser Körper natürlich. Vorzeitiges Altern tritt auf, wenn die typischen Auswirkungen des Älterwerdens frühzeitig eintreten. Es ist, wenn dein Körper älter aussieht … Weiterlesen
Wann haben Sie das letzte Mal Ihre Zehen berührt? Die Fähigkeit, sich nach unten zu beugen und Ihre Zehen ohne Beschwerden zu berühren, ist ein Zeichen für gute Flexibilität, die für Mobilität und Langlebigkeit wichtig ist. „Die meisten Menschen neigen dazu, sich auf andere wichtige Aspekte eines gesunden Lebens (wie Ernährung und Bewegung) zu konzentrieren … Weiterlesen
Nur weil man ein Produkt in den Regalen von Reformhäusern finden kann oder es von einem Wellness-Influencer hört, bedeutet das nicht unbedingt, dass es gut für einen ist. Ein Beispiel: Kokosöle sind in letzter Zeit sehr beliebt geworden, aber Gesundheitsbehörden haben Bedenken. Frühere Studien haben die potenziell negativen Auswirkungen auf Ihren Cholesterinspiegel hervorgehoben, und Ärzte … Weiterlesen
Bildung zuhause und verursacht Stress? „Mehrere Studien zeigen eine Korrelation zwischen Unordnung, Chaos und psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen und Stress“, sagt Diane Roberts Stoler, EdD, über Psychology Today. „Unordentliche Umgebungen können Frustration, Hilflosigkeit und das Gefühl der Überforderung verursachen. Aufräumen steigert das Selbstwertgefühl, schafft gesunde Gewohnheiten und erhöht die Produktivität. Ein sauberes und ordentliches … Weiterlesen
Wer genießt keine Kopfmassage beim Haarewaschen während eines Haarschnitts? Ich liebe es auf jeden Fall, obwohl es normalerweise in fünf Minuten vorbei ist, wenn ich Glück habe. Deshalb war ich neugierig, als Instagram mich mit Videos über die ganzen neuen Kopf-Spas bombardierte. Aber ein paar hundert Dollar schienen mir zu teuer für eine Behandlung, mit … Weiterlesen
Was bereuen Menschen über 50 Jahre über Entscheidungen, die sie früher im Leben getroffen haben? „Wenn Sie am Ende Ihres Lebens keine einzigen Reue haben, haben Sie wahrscheinlich kein so interessantes Leben geführt“, sagte Karl Pillemer, ein Gerontologe an der Cornell University, heute über seine Gespräche mit älteren Amerikanern. „Aber sie können nicht glauben, wie … Weiterlesen
Kaffee ist mit Abstand das beliebteste koffeinhaltige Getränk in den Vereinigten Staaten, wobei 66% der Amerikaner das Getränk jeden Tag trinken. Für viele ist das morgendliche Kaffeekochen ein wichtiges Ritual, das den Ton für den Tag angibt – aber machen Sie das Beste aus Ihrem Aufguss? Kleine Fehler können Kaffee von etwas Köstlichem und Energiespendendem … Weiterlesen
Es ist eine ungeschriebene Regel, ein Gastgeschenk zu einem Dinner-Party mitzubringen – besonders rund um die Feiertage. Etikette beiseite, ein Geschenk ist ein aufrichtiger Weg, um Ihre Dankbarkeit zu zeigen und auch die Zeit und Mühe des Gastgebers anzuerkennen, der den Abend organisiert hat. Wer weiß, vielleicht erhältst du sogar eine Einladung zu ihrer nächsten … Weiterlesen
Lebensmittelbedingte Krankheiten sind besonders beängstigend, da kontaminierte Produkte oft unauffällig sind. Wir erwarten, dass Lebensmittel gründlichen Inspektionen unterzogen wurden, um sicherzustellen, dass sie sicher zu essen sind, doch Ausbrüche kommen vor, der neueste davon ist ein tödlicher E. coli-Ausbruch. Laut den Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) steht der Ausbruch im Zusammenhang mit abgepackten, organischen … Weiterlesen