Wenn Sie ein paar Pfunde oder sogar eine größere Menge Gewicht verlieren möchten, kann es schwierig sein zu wissen, wo Sie anfangen sollen. Es mangelt nicht an Diät- und Trainingsplänen, denen Sie folgen können, aber es ist herausfordernd, sich an etwas Striktes zu halten, das möglicherweise nicht mit Ihrem Lebensstil übereinstimmt. Deshalb entscheiden sich viele … Weiterlesen
Wenn Sie Schlafprobleme haben, sind Sie nicht allein. Mehr als 50 Millionen Amerikaner leiden laut der American Psychiatric Association an einer chronischen Schlafstörung. Tatsächlich besagt sie, dass neue Forschungen darauf hindeuten, dass Schlafstörungen in den letzten Jahren stark zugenommen haben, was zum Teil durch eine Atmosphäre erhöhten Stresses während und nach der COVID-19-Pandemie erklärt wird. … Weiterlesen
Es ist vielleicht endlich an der Zeit, dass du aufhörst, dich auf dem Amazon Prime-Konto deiner Eltern oder Kinder auszuruhen und stattdessen deine eigene Mitgliedschaft abschließt. Derzeit kostet es 14,99 $ pro Monat oder 139 $ pro Jahr, was die meisten Menschen durch den kostenlosen Versand und die blitzschnelle Lieferung rechtfertigen. Dies ist jedoch erst … Weiterlesen
Es ist nicht oft, dass Amazon-Kunden in überwältigendem Lob für ein Küchengerät vereint sind, aber dieser Artikel des österreichischen Unternehmens Mueller hat beeindruckende 30.000 Bewertungen erhalten und zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung. Der Mueller Original Pro-Series V Blade Veggie Chopper ist das ultimative vielseitige Must-Have – die fünf Klingen schneiden, hobeln und würfeln mühelos. Es … Weiterlesen
Das Entfernen von Make-up ist entscheidend für gesunde, schöne Haut – ein guter Reiniger ist der Schlüssel in Ihrer Hautpflegeroutine, und die Verwendung von Make-up-Entfernungstüchern kann verlockend sein, um Zeit und Mühe zu sparen. Das Problem entsteht, wenn die Verwendung von Make-up-Entfernungstüchern zur Norm wird, anstatt nur im Notfall verwendet zu werden. Experten warnen davor, … Weiterlesen
Ein ordentliches Frühstück kann einen großen Unterschied für Ihren Tag machen – sowohl für das allgemeine Wohlbefinden als auch speziell für die Gewichtsabnahme. Wann immer Sie sich entscheiden, Ihr nächtliches Fasten zu brechen, sind sich Experten einig, dass ein gutes Frühstück drei spezifische Nährstoffe enthalten sollte. „Das Frühstück bestimmt den Ton für den Tag“, sagt … Weiterlesen
Um Ihr Zuhause luxuriös und teuer aussehen zu lassen, müssen Sie nicht viel Geld ausgeben – tatsächlich gilt beim Home-Styling: Weniger ist mehr. Ein paar spezifische Details können sofort das Aussehen und Gefühl Ihres Wohnraums verbessern und den Eindruck vermitteln, dass Sie viel Zeit und Geld in die Dekoration gesteckt haben. Hier sind fünf einfache … Weiterlesen
Unabhängig davon, wie viele Kränze und Ornamente Sie in Ihrem Keller oder auf dem Dachboden verstaut haben, ist es immer schön, Ihren Urlaubsschmuckvorrat mit einigen neuen Gegenständen aufzufrischen. Nicht überraschend, dass Geschäfte wie Hobby Lobby hier sehr nützlich sein können. Das Geschäft hat bereits begonnen, sein Inventar für das Jahr herauszuholen – und die Kunden … Weiterlesen
Ein gesunder Lebensstil kann ernsthaft von Ihrem Immunsystem profitieren und einen Unterschied machen, wie gut Ihr Körper Krankheiten bekämpft. „Ein gesunder Lebensstil bietet viele Vorteile, einschließlich der Vorbeugung von Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit und anderen chronischen Krankheiten“, sagt das CDC. „Ein weiterer wichtiger Vorteil ist, dass gesunde Routinen Ihre Immunität verbessern. Ihr Immunsystem bekämpft alles von … Weiterlesen
Akne soll nur in deiner Jugend passieren, richtig? Leider kann Akne in jedem Alter auftreten. „Die Wahrheit ist, es ist ziemlich häufig, Akne bis ins Erwachsenenalter fortbestehen zu sehen“, sagen Kristina Liu, MD, MHS, und Janelle Nassim, MD, über Harvard Health. „Obwohl Akne oft als ein Problem der Adoleszenz angesehen wird, kann sie bei Menschen … Weiterlesen