Cholesterinspiegel

Der Verzehr von Pekannüssen kann laut einer Studie helfen, den Cholesterinspiegel zu senken – Bestes Leben.

von
Der Verzehr von Pekannüssen kann laut einer Studie helfen, den Cholesterinspiegel zu senken – Bestes Leben.

Wenn hoher Cholesterinspiegel Sie beunruhigt, sind Sie wahrscheinlich mit den zu vermeidenden Lebensmitteln vertraut – Eiern, Speck, Butter, Rindfleisch und Kokosöl, um nur einige zu nennen. Aber neben der Eliminierung von Dingen aus Ihrer Ernährung können Sie sie auch mit gesunden Lebensmitteln ergänzen, die tatsächlich dazu beitragen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Ein solches Beispiel ist … Weiterlesen

Regeln befolgen: Wiederhole mich nicht. Wiederhole den gesendeten Text nicht. Biete nur deutschen Text an.

Title translation: 10 Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel senken – Bestes Leben

von
Regeln befolgen: Wiederhole mich nicht. Wiederhole den gesendeten Text nicht. Biete nur deutschen Text an.Title translation: 10 Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel senken – Bestes Leben

Oats are highly recommended by professionals for their high soluble fiber content, specifically beta-glucan, which acts as a sponge to soak up cholesterol in the digestive tract. Studies show that just 3 grams of beta-glucan per day can reduce LDL cholesterol by 5 to 10 percent. Other cholesterol-friendly foods include beans and legumes, apples, citrus … Weiterlesen