Zwei einfache Diäten können Ihr Gehirn gesünder halten, während Sie altern – Bestes Leben
Je mehr Forschungsergebnisse veröffentlicht werden, desto mehr lernen wir, dass kognitiver Abbau nicht zwangsläufig ein akzeptierter Teil des Alterns sein muss. Regelmäßige, moderate Bewegung wie Spazierengehen, ausreichend Schlaf, soziale Kontakte und Aktivitäten wie Puzzles können alle dazu beitragen, Ihr Gehirn jung zu halten. Es wurde auch viel darüber diskutiert, wie Essgewohnheiten das Risiko von Demenz … Weiterlesen