10 einfache Dehnübungen zur Steigerung der Flexibilität und zur Linderung von Spannungen wie ein Tänzer – Bestes Leben
Hast du dich jemals gefragt, wie Tänzer ihre unglaubliche Flexibilität aufrechterhalten? Als ehemalige professionelle Tänzerin habe ich Jahre damit verbracht, meine Flexibilitätsroutine zu perfektionieren. Jetzt, mit zwei Master-Abschlüssen und Zertifizierungen wie NASM-CPT, CES, CNC, BCS, VCS und AFAA-CGFI, bin ich hier, um die Übungen zu teilen, die mich während meiner Karriere beweglich gehalten haben und … Weiterlesen
