Fitnesstrainer sind sich einig: Dieses 5-Minuten-Training kann deinen Körper verwandeln — Bestes Leben
In Form kommen muss nicht heißen, Stunden im Fitnessstudio zu verbringen – oder überhaupt Stunden irgendwo zu verbringen. Selbst ein kleines Training kann enorme Vorteile für Ihre Gesundheit und Fitness bringen, sagen Experten. „Aber heutzutage brauchen viele (vielleicht die meisten) Menschen nicht körperlich aktiv zu sein, es sei denn, sie entscheiden sich dafür“, sagt Harvard … Weiterlesen
