Yoga für dein Gehirn: Die Verbindung von Geist und Körper entschlüsseln.

Yoga für dein Gehirn: Die Verbindung von Geist und Körper entschlüsseln.

Als leidenschaftliche Yogini fühlt es sich einfach an, meine Matte auszurollen, als ob ich eine Einladung zum Ausatmen erhalte. Ich erinnere mich immer noch an meine allererste Klasse: Ich stand unbeholfen am Ende des Raumes, unsicher, ob ich richtig atmete oder meinen Körper auf die „richtige“ Weise bewegte. Aber an diesem Tag hat sich etwas … Weiterlesen