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Dieses einfache Training entspricht 10.000 Schritten – Bestes Leben
Steigern Sie Ihre Schrittzahl ist ein einfacher und effektiver Weg, um Ihre Herzgesundheit zu verbessern, ein optimales Gewicht zu halten und sogar die Langlebigkeit zu fördern. Viele Amerikaner streben ein Ziel von 10.000 Schritten pro Tag an, oder betrachten zumindest diese Zahl als ideal für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit. Gehen ist jedoch nicht der … Weiterlesen
