Ernährungsberater

Ernährungsberater verrät den Nr. 1 Trick zum Abnehmen, wenn du klein bist — Bestes Leben

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Ernährungsberater verrät den Nr. 1 Trick zum Abnehmen, wenn du klein bist — Bestes Leben

Jeder Körper hat seine eigenen spezifischen Bedürfnisse, um optimale Gesundheit zu erreichen: Was für dich funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für deinen Nachbarn. Aber das Berücksichtigen unserer Gemeinsamkeiten kann auch vorteilhaft sein, insbesondere beim Abnehmen. Experten sagen, dass die Anpassung Ihres Ansatzes an Ihren Körpertyp möglicherweise effektivere Ergebnisse liefert. Zum Beispiel könnten kleine Menschen, die abnehmen … Weiterlesen

Ernährungsberater teilen das Nr. 1 Getränk für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr – Bestes Leben

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Ernährungsberater teilen das Nr. 1 Getränk für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr – Bestes Leben

Wir wissen, dass Wasser das beste Getränk zur Hydratation ist – aber Menschen, die an anstrengendem Sport teilnehmen, benötigen möglicherweise mehr als nur Wasser. „Je nachdem, wie intensiv Sie trainieren, können Sie etwa die Hälfte Ihrer Flüssigkeitszufuhr in Wasser und die Hälfte in einem Getränk zu sich nehmen, das Elektrolyte und einige Kohlenhydrate enthält“, sagt … Weiterlesen

Ein Ernährungsberater teilt 10 veraltete Ernährungstrends

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Ein Ernährungsberater teilt 10 veraltete Ernährungstrends

Von der Low-Carb-Ära bis zum Fleischfresser-Phänomen gibt es zahlreiche Ernährungstrends. Scrollen Sie durch die sozialen Medien und Sie werden mit Ratschlägen überschwemmt. Aber wenn es eine Sache gibt, die diese Trends offenbaren, dann ist es unsere kollektive Besessenheit von schnellen, transformierenden Lösungen. Die Gesellschaft liebt Abkürzungen für bessere Gesundheit – wir wollen sofortige Ergebnisse. Als … Weiterlesen

Ernährungsberater teilen ihre „magischen“ Soßenrezepte – Bestes Leben

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Ernährungsberater teilen ihre „magischen“ Soßenrezepte – Bestes Leben

Lass uns ehrlich sein: Der beste Teil eines saftigen Hamburgers ist nicht das Patty, sondern die geheime Sauce, die sie oben drauf schmieren. Ebenso ist ein leckeres Dressing der entscheidende Unterschied zwischen einem traurigen Schreibtischsalat und einem, auf den man sich tatsächlich freut. Die meisten Fast-Food- und fertigen Saucen sind jedoch kalorienreich, voller künstlicher Zusatzstoffe … Weiterlesen