Willkommen im Jahr 2025, wo Wellness mehr ist als nur ein Moment in unserem Tag – es ist eine ganze Lebensweise. Anstatt jeder beliebten Trend zu folgen, geht es bei den diesjährigen Wellness-Philosophien darum, auf das zu hören, was sich für dich richtig anfühlt. Von der Nutzung der Kraft von Protein bis hin zum Verzicht … Weiterlesen
Kennst du das Gefühl der Glückseligkeit, das du nach einem morgendlichen Spaziergang, dem ersten Schluck Kaffee oder beim Versinken in einem guten Buch verspürst? Das ist Dopamin in Aktion. Es ist das Hormon hinter dieser „Wohlfühl“-Sensation, der wir alle hinterherjagen. Dieser leistungsstarke Neurotransmitter beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit – insbesondere unsere Hormone. Heute tauchen wir tief … Weiterlesen
Apfelknusperliebhaber werden anderer Meinung sein, aber der Herbst ist Kürbisland. Die Frucht (ja, Kürbis ist eine Frucht!) ist überall, von den Lattes, die wir trinken, bis zu unseren Lieblingsbackwaren. Sie brauchen uns nicht zu sagen, dass Kürbisse lecker sind, aber wissen Sie über all die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Kürbissen Bescheid? „Ich mag zu sagen, … Weiterlesen