Ernährungswissenschaftler

Die 12 besten Superfoods, um Ihre Ernährung aufzuladen, sagen Ernährungswissenschaftler – Bestes Leben

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Die 12 besten Superfoods, um Ihre Ernährung aufzuladen, sagen Ernährungswissenschaftler – Bestes Leben

Superfoods sind mehr als nur ein trendiges Schlagwort – sie sind ernährungsphysiologische Kraftpakete, die mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien gefüllt sind, die Entzündungen bekämpfen, die Immunität steigern, vor chronischen Krankheiten schützen, die Haut, Haare und Nägel stärken und sogar beim Abnehmen helfen können. Und gute Nachrichten: Diese Superfoods sind eine erschwingliche Möglichkeit, große ernährungsphysiologische Vorteile … Weiterlesen

7 Lebensmittel, die Ihnen beim Schlafen helfen, sagen Ernährungswissenschaftler – Bestes Leben

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7 Lebensmittel, die Ihnen beim Schlafen helfen, sagen Ernährungswissenschaftler – Bestes Leben

Wäre es nicht schön, wenn Sie jede Nacht ins Bett kriechen und mühelos einschlafen könnten? Leider kann eine gute Nachtruhe schwer zu erreichen sein, besonders wenn wir älter werden. Laut den Experten von HealthDay geben 28 Prozent der Erwachsenen in den USA an, dass Schlaflosigkeit ihren täglichen Leben Tribut fordert, und fast zwei Drittel berichten, … Weiterlesen

Der „Power Food“ Trick, den Ernährungswissenschaftler verwenden, um den Stoffwechsel zu beschleunigen — Bestes Leben

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Der „Power Food“ Trick, den Ernährungswissenschaftler verwenden, um den Stoffwechsel zu beschleunigen — Bestes Leben

Kann das, was du isst, dich schneller Fett verbrennen lassen? „Stoffwechsel ist die treibende Kraft des Lebens“, sagt Trinh Le, MPH, RD, via Foodsmart. „Speziell handelt es sich um die Summe der chemischen Reaktionen, die in deinem Körper stattfinden. Diese Reaktionen werden durch Energie (sprich: Kalorien) angetrieben, und diese Energie bekommst du aus der Nahrung. … Weiterlesen

Ernährungswissenschaftler sagen, diese Lebensmittelkombination ist perfekt zum Schmelzen von viszeralem Fett – Bestes Leben

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Ernährungswissenschaftler sagen, diese Lebensmittelkombination ist perfekt zum Schmelzen von viszeralem Fett – Bestes Leben

Wenn es um Gewichtsverlust geht, bereitet Sie die Kombination aus Ballaststoffen, gesunden Fetten und Protein auf ernsthaften Erfolg vor. Diese Kombination unterstützt den Stoffwechsel, fördert die Fettverbrennung und hilft bei der Sättigung. „Fett, Protein und Ballaststoffe brauchen länger zum Verdauen, was bedeutet, dass sie Sie für längere Zeit zwischen den Mahlzeiten satt fühlen lassen“, sagt … Weiterlesen

Ernährungswissenschaftler sagen, dass Sie wahrscheinlich Wasser falsch trinken – Bestes Leben

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Ernährungswissenschaftler sagen, dass Sie wahrscheinlich Wasser falsch trinken – Bestes Leben

Sind Sie trinken Wasser auf die richtige Art und Weise? „Wasser ist der Hauptbestandteil des Körpers und macht etwa 50% bis 70% des Körpergewichts aus“, sagt die Mayo-Klinik. „Ihr Körper ist auf Wasser angewiesen, um zu überleben. Jede Zelle, jedes Gewebe und jedes Organ in Ihrem Körper benötigt Wasser, um ordnungsgemäß zu funktionieren. Ein Mangel … Weiterlesen

Ernährungswissenschaftler enthüllen den besten Snack, um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten – Bestes Leben.

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Ernährungswissenschaftler enthüllen den besten Snack, um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten – Bestes Leben.

Gesunde Snacks müssen nicht langweilig oder geschmacklos sein. Die Lebensmittel, die am besten sind, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, können auch köstlich sein und voller Nährstoffe stecken, die Ihnen Energie für den Tag geben und Sie sich großartig fühlen lassen. Ein guter Snack nicht nur für den Blutzucker, sondern für die allgemeine Gesundheit sollte … Weiterlesen

Regeln befolgen: Wiederholen Sie mich nicht. Wiederholen Sie den gesendeten Text nicht. Geben Sie nur deutschen Text an.

Ernährungswissenschaftler schlagen Alarm wegen dieses trendigen Getränks – Hier ist der Grund – Best Life

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Regeln befolgen: Wiederholen Sie mich nicht. Wiederholen Sie den gesendeten Text nicht. Geben Sie nur deutschen Text an.Ernährungswissenschaftler schlagen Alarm wegen dieses trendigen Getränks – Hier ist der Grund – Best Life

Ein neuer Social-Media-Trend hat Ernährungswissenschaftler und andere Experten gespalten, wobei einige sagen, dass das Getränk gesundheitliche Probleme verursachen könnte. TikTok-Benutzer folgen einem Trend, bei dem sie 40-Unzen-Krüge mit Wasser, Eis und Spritzern von Sirup und künstlichen Süßstoffen füllen und es als ihren „Wassertag“ bezeichnen – aber Experten warnen vor „WaterTok“. Die Idee von aromatisiertem Wasser … Weiterlesen

Ernährungswissenschaftler warnen vor diesem Frühstücksritual, das den Stoffwechsel verlangsamt — Best Life

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Ernährungswissenschaftler warnen vor diesem Frühstücksritual, das den Stoffwechsel verlangsamt — Best Life

Ein gesunder Stoffwechsel wirkt sich auf jeden Aspekt des Wohlbefindens aus, von der Verdauung und den Energielevels bis zur Vorbeugung von Krankheiten und der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts. Was wir essen, beeinflusst auch den Stoffwechsel, denn bestimmte Nährstoffe – wie Protein – können den Stoffwechsel „ankurbeln“, während andere dazu führen können, dass er langsamer wird. … Weiterlesen

Ernährungswissenschaftler sagen, dass dieses Getränk sofort bei Blähungen helfen kann – Bestes Leben

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Ernährungswissenschaftler sagen, dass dieses Getränk sofort bei Blähungen helfen kann – Bestes Leben

Macht dich schmerzhafte Blähungen elend? Die Bedingung ist häufig, mit bis zu 25% der Menschen, die gelegentlich unter Bauchblähungen leiden. „Die häufigste Ursache für Bauchschmerzen und Blähungen ist überschüssiges Darmgas“, sagt die Cleveland Clinic. „Wenn du einen aufgeblähten Bauch nach dem Essen bekommst, kann es sich um ein Verdauungsproblem handeln. Es könnte so einfach sein, … Weiterlesen

Ernährungswissenschaftler sagen, dass diese Frühstückskombination perfekt für Gewichtsverlust ist – Bestes Leben

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Ernährungswissenschaftler sagen, dass diese Frühstückskombination perfekt für Gewichtsverlust ist – Bestes Leben

Ein ordentliches Frühstück kann einen großen Unterschied für Ihren Tag machen – sowohl für das allgemeine Wohlbefinden als auch speziell für die Gewichtsabnahme. Wann immer Sie sich entscheiden, Ihr nächtliches Fasten zu brechen, sind sich Experten einig, dass ein gutes Frühstück drei spezifische Nährstoffe enthalten sollte. „Das Frühstück bestimmt den Ton für den Tag“, sagt … Weiterlesen