Es gibt viel Aufregung darüber, die Gesundheit Ihres Darms zu unterstützen, die sich auf Ihr geistiges Wohlbefinden, das Darmkrebsrisiko und die Immunität auswirkt. Aber zu wissen, wie wichtig die Darmgesundheit ist, ist eine Sache – zu wissen, wie man am besten Ihren Darm ernährt, ist eine andere. Ihre Darmgesundheit bezieht sich darauf, wie gut Ihr … Weiterlesen
„Pizza ist das beste Essen der Welt“, scherzten die Betreiber der Dragonfly Tavern von Daphne kürzlich, als sie ihre täglichen Spezialitäten posteten, und wenn der Witz gut genug für sie ist, ist er gut genug für uns. Und es gibt viel zu besprechen, wenn es um Dragonfly geht. Es gibt Unmengen von Tacos. Es gibt … Weiterlesen
„ Wenn Sie wenig Energie haben, kann ein Training sich wie eine Qual anfühlen – und sich träge beim Training zu fühlen, macht Fitness nicht sehr ansprechend. Die Energie zu bekommen, die Sie brauchen, um Ihr Training zu meistern und stärker zurückzukommen, hängt davon ab, was Sie essen. Protein ist oft das erste, was einem … Weiterlesen
Anmerkung des Herausgebers: Melden Sie sich für Unlocking the World, den wöchentlichen Newsletter von CNN Travel, an. Erhalten Sie Nachrichten über Reiseziele sowie das Neueste in der Luftfahrt, Essen und Trinken und wo Sie übernachten können. In den Reisenachrichten dieser Woche: Warum Nigerianer sagen, dass ihr Guinness sogar besser ist als das in Irland, eine … Weiterlesen
Die islamische Polizei im nördlichen nigerianischen Bundesstaat Kano hat Muslime festgenommen, die öffentlich essen und trinken, sowie diejenigen, die zu Beginn des Ramadan Lebensmittel verkaufen, wenn Muslime von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang fasten sollen. Der stellvertretende Kommandant der Hisbah, Mujahid Aminudeen, sagte der BBC, dass 20 Personen für das Nicht-Fasten und fünf für den Verkauf von … Weiterlesen
Bildnachweis: „https://bestlifeonline.com/media-library/closeup-of-a-fruit-bowl-with-oranges-apples-and-grapes.jpg?id=56590450&width=980“ /> Zitrusfrüchte sind im Winter in der Hochsaison, eine Zeit, in der viele von uns unter saisonaler Depression oder schlichtem Lagerkoller leiden – und laut neuer Forschung könnte dieser Zeitpunkt vorteilhafter sein, als wir denken. Ärzte und Wissenschaftler sagen, dass der Verzehr einer Orange pro Tag das Risiko einer Depression um 20 Prozent … Weiterlesen
Das Halten des Gehirns jung und gesund ist eine Gruppenanstrengung. Es erfordert mentale Stimulation (zum Beispiel Sudoku und tägliche Kreuzworträtsel), gute Schlafhygiene, regelmäßige körperliche Bewegung und emotionales Wohlbefinden. Auch die Ernährung spielt eine Rolle – Sie könnten von „Gehirnnahrung“ gehört haben, einer überlegenen Gruppe von Beeren, fettigem Fisch und grünem, blättrigem Gemüse, die bekannt sind, … Weiterlesen
Das Kochen eines Essens für einen geliebten Menschen ist das kulinarische Äquivalent zum Ausrollen des roten Teppichs für Ihre Nächsten und Liebsten. Dieses Wochenende krempeln Sie die Ärmel hoch und rollen Sie Ihre Sushi-Matten für einen romantischen Abend zu Hause aus. Und wenn Ihr geliebter Mensch ein Fan von Meeresfrüchten ist, dann haben Sie den … Weiterlesen
Deine Muskeln sehen etwas traurig aus? Deine erste Neigung könnte sein, dich mit Proteinen zu beladen oder ein Nahrungsergänzungspulver zu deinem Workout-Shake hinzuzufügen. Alternativ könntest du dein Trainingsprogramm anpassen, um mehr Widerstandstraining oder aerobe Aktivitäten einzuschließen. Und obwohl all diese Bemühungen funktionieren könnten, zeigen neue Forschungen, dass der Verzehr von Trauben deine Muskeln stärken könnte, … Weiterlesen
Jeden Donnerstag interviewt unser Geld-Blog-Team Köche aus ganz Großbritannien, um mehr über ihre günstigen Kochtricks zu erfahren. Diese Woche unterhalten wir uns mit George Livesey vom mit einem Michelin-Stern ausgezeichneten Bulrush in Bristol. Mein günstiges Lieblingsessen zu Hause… sind Hülsenfrüchte – sie werden ernsthaft übersehen, wenn es um günstiges, leckeres und einfaches Essen geht. Lesen … Weiterlesen