Entriegeln Sie den Editor’s Digest kostenlos Roula Khalaf, Chefredakteurin der FT, wählt ihre Lieblingsgeschichten in diesem wöchentlichen Newsletter aus. Die meisten Verbraucher sagen, es sei akzeptabel, wenn sie ausgehen keine oder alkoholfreie Getränke zu sich zu nehmen, aber einige entscheiden sich dennoch für Alkohol aufgrund sozialen Drucks, laut einer Studie von Heineken und der University … Weiterlesen
Bildquelle: https://bestlifeonline.com/media-library/a-man-sitting-on-a-couch-suffering-with-joint-pain-in-his-knee.jpg?id=55426406&width=980 Gelenkschmerzen betreffen 1 von 5 Amerikanern, wobei 88% derjenigen mit Arthritis 45 Jahre oder älter sind, so die CDC. „Es handelt sich um ein sehr großes öffentliches Gesundheitsproblem“, sagt Elizabeth A. Fallon, PhD, gegenüber AARP. „Arthritis ist eine der Hauptursachen für Aktivitätseinschränkungen und Behinderungen und kann sowohl für Einzelpersonen als auch für das … Weiterlesen
Diese Tage, ultragepolsterte Laufschuhe mit außergewöhnlich dicken Sohlen sind überall zu finden. Die Marke Hoka wird oft mit dem Beginn des Trends in Verbindung gebracht, aber auch ältere Marken wie New Balance, Brooks und Asics haben jetzt ihre eigenen Versionen. Podologen sagen, dass diese dicken Sohlen eine bessere Stoßdämpfung bieten und die Belastung auf Ihre … Weiterlesen
Sie brauchen es nicht von einem Arzt zu hören, um zu wissen, dass Spazierengehen gut für Sie ist. Ein täglicher Spaziergang in der Nachbarschaft kann Ihre Energie steigern, Gewichtsverlust fördern (und erhalten), zu besserem Schlaf führen und helfen, andere chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern. Aber Spazierengehen kann auch Ihre geistige Gesundheit verbessern. Forscher sagen … Weiterlesen
Guten Schlaf zu finden kann schwierig sein, egal ob man mit rasenden Gedanken, Stress oder etwas anderem zu kämpfen hat, das einem eine ruhige Nacht verwehrt. Aber für Frauen ist guter Schlaf noch schwerer zu erreichen, wie eine kürzlich veröffentlichte Studie in Scientific Reports zeigt. Forscher fanden heraus, dass Frauen weniger schlafen, öfter aufwachen und … Weiterlesen
Nahrungsmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, werden oft als „gesunde Fette“ bezeichnet. Denken Sie an fetten Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen; Nüsse und Samen wie Leinsamen, Chiasamen und Walnüsse; Rapsöl; und bestimmte angereicherte Milchprodukte und Säfte. Wir neigen dazu, über diese Lebensmittel im Zusammenhang mit Gewichtsabnahmezielen und Sättigungsgefühlen zu sprechen, aber ihre gesundheitlichen Vorteile … Weiterlesen