Forschungsergebnisse

Neue Forschungsergebnisse zeigen alarmierenden Zusammenhang zwischen rotem Fleisch und Herzkrankheiten — Bestes Leben

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Neue Forschungsergebnisse zeigen alarmierenden Zusammenhang zwischen rotem Fleisch und Herzkrankheiten — Bestes Leben

Protein ist ein entscheidender Bestandteil jeder Ernährung, wobei eine einfache Quelle aus tierischen Produkten wie Geflügel und Meeresfrüchten stammt. Aber während Sie Ihr morgendliches Ei oder ein Steak zum Abendessen genießen können, legt eine neue Studie nahe, dass Sie die Menge an Fleisch, die Sie essen, reduzieren und stattdessen pflanzliches Protein priorisieren sollten. VERWANDT: Der … Weiterlesen

Ihre Abendessenzeit könnte dazu führen, dass Sie Gewicht zunehmen, neue Forschungsergebnisse zeigen — Bestes Leben

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Ihre Abendessenzeit könnte dazu führen, dass Sie Gewicht zunehmen, neue Forschungsergebnisse zeigen — Bestes Leben

Eine ungesunde Ernährung, bestimmte Medikamente, schlechte Schlafhygiene, psychische Erkrankungen wie Depressionen und ein sitzender Lebensstil sind alles Faktoren, die zu Gewichtszunahme führen können. Aber wussten Sie, dass die Uhrzeit, zu der Sie zu Abend essen, auch Einfluss auf die Zahl haben kann, die Sie auf der Waage sehen? Laut einer neuen Studie, die im Journal … Weiterlesen

Hochverarbeitete Lebensmittel könnten Sie schneller altern lassen, zeigen neue Forschungsergebnisse — Bestes Leben

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Hochverarbeitete Lebensmittel könnten Sie schneller altern lassen, zeigen neue Forschungsergebnisse — Bestes Leben

Es gibt Leute, die vor der Arbeit aufstehen, um ein komplettes Frühstück zuzubereiten, vielleicht Eier, Proteinpfannkuchen oder sogar frisch gepressten Saft. Und obwohl das sicher bewundernswert ist, können wir nicht alle rechtzeitig aus dem Bett kommen, um in die Küche zu gehen. Aber bevor du zur Müslischachtel greifst, solltest du vielleicht deine Morgenroutine überdenken. Laut … Weiterlesen