Dieses wenig bekannte Training ist perfekt zur Linderung von Gelenkschmerzen – Bestes Leben
Millionen von Amerikanern leben mit Gelenkschmerzen, die oft mit Arthritis und anderen Gesundheitsproblemen verbunden sind. „Das Ignorieren des Schmerzes wird ihn nicht verschwinden lassen“, sagt Harvard Health. „Auch das Vermeiden aller Bewegungen, die Unbehagen auslösen, wird nicht hilfreich sein. Tatsächlich kann die Begrenzung Ihrer Bewegungen die Muskeln schwächen, Gelenkprobleme verschärfen und sich auf Ihre Haltung … Weiterlesen