Viele von uns würden gerne ein paar Pfunde verlieren. Und während wir immer mit Eifer unsere neuen Abnehmziele angehen (hallo, „neues Jahr, neues Ich!“), ist das größere Problem, an diesen gesunden Zielen festzuhalten und die Motivation zum Abnehmen zu finden, um dich durch die schwierigen Tage zu bringen. Zu oft fallen wir in alte Gewohnheiten … Weiterlesen
For those looking to lose weight, a healthy diet and regular exercise are essential. Sleep, limited alcohol consumption, and a strong support system can also contribute to long-term success. In addition to lifestyle changes, certain weight-loss supplements may be beneficial in achieving weight loss goals, according to doctors. Before starting any new supplement, it is … Weiterlesen
Nach einem stressigen Monat voller Feierlichkeiten, die—mal ehrlich—normalerweise etwas Übermaß beinhalten, wollen viele Menschen im Januar ihren Gürtel (im wahrsten Sinne des Wortes) enger schnallen. Wenn du Gewichtsverlust zu deinen Neujahrsvorsätzen hinzugefügt hast, suchst du vielleicht nach der richtigen Diät, um dich wieder auf einen gesünderen Weg zu bringen. Die gute Nachricht? U.S. News & … Weiterlesen
Das neueste Spektrum von Abnehmmedikamenten – injizierbare GLP-1-Rezeptoragonisten-Medikamente, die ursprünglich zur Bekämpfung von Typ-2-Diabetes entwickelt wurden – haben die Welt des Abnehmens auf den Kopf gestellt, indem sie Patienten geholfen haben, bis zu 20 Prozent ihres Körpergewichts zu verlieren. Es ist jedoch kein Geheimnis, dass es viele Barrieren gibt, die zwischen der Öffentlichkeit und einem … Weiterlesen
Wenn Sie eine Einkaufsliste mit Lebensmitteln erstellen, die Ihnen helfen sollen, Gewicht zu verlieren und fit zu werden, könnten Sie einige sehr unterschätzte Star-Spieler verpassen. Während es allgemein bekannt ist, dass Nährstoffe wie Protein Ihnen beim Abnehmen helfen, können weniger angesagte Artikel übersehen werden – wie dieses Lebensmittel, von dem Ärzte und Ernährungswissenschaftler schwärmen. „Wenige … Weiterlesen
„ Entsperren Sie den Editor’s Digest kostenlos Roula Khalaf, Chefredakteurin der FT, wählt ihre Lieblingsgeschichten für diesen wöchentlichen Newsletter aus. Novo Nordisk, eines der größten Unternehmen Europas, verlor am Freitag mehr als ein Viertel seines Wertes, nachdem sein neuestes Adipositas-Medikament das Ziel des Unternehmen für einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 25 Prozent verfehlt hatte. CagriSema half … Weiterlesen
Laut einer Umfrage von 2024, die von der Kaiser Family Foundation durchgeführt wurde, haben 22 Prozent der Personen, denen ein Arzt in den letzten fünf Jahren gesagt hat, dass sie übergewichtig oder fettleibig sind, versucht, Abnehmmedikamente einzunehmen. Unter den verbleibenden 78 Prozent befinden sich viele Menschen, für die Abnehmmedikamente möglicherweise nicht geeignet sind. Ärzte sagen … Weiterlesen
Ob Sie ein paar Pfunde verlieren möchten oder einfach nur einen einfachen Weg suchen, um gesund zu bleiben, ist das Gehen eine der zugänglichsten Formen von Bewegung. Leider ist es je nach Jahreszeit, Wetter oder Wohnort nicht immer einfach, nach draußen zu gehen und die Wege zu erkunden. Zum Glück sagen Fitness-Experten, dass ein Indoor-Walking-Workout … Weiterlesen
Making time for exercise can be challenging with all the other tasks we have on our to-do lists. However, experts say that short walking workouts can be highly effective for weight loss and fitness goals, even when time is limited. „Regular walks can speed up your metabolism and engage different muscle groups, especially with inclines. … Weiterlesen