Wir wissen, wie wichtig Sonnencreme ist, um unsere Haut vor der Sonne zu schützen, aber viele Leute denken nicht daran, ihre Hände zu schützen, speziell. Abgesehen von ernsthaften Gesundheitsproblemen kann das Nichtschützen der Haut an den Händen zu vorzeitigem Altern führen. „Die meisten von uns haben eine Hautpflegeroutine für unser Gesicht, aber wir vergessen oft … Weiterlesen
Laut CDC hatten 39% der Amerikaner im Jahr 2019 Rückenschmerzen. Laut dem Datenbrief der Agentur antworteten die Menschen auf die Frage, „In den letzten 3 Monaten, wie sehr hat Sie Rückenschmerzen gestört?“ mit ein wenig, viel und irgendwo dazwischen. Rückenschmerzen sind eindeutig ein häufiges Problem. „Die meisten Menschen mit Rückenschmerzen neigen dazu, es auf eine … Weiterlesen
Könnte es sein, dass regelmäßiges Training Ihnen Geld bei Gesundheitskosten und Rechnungen spart? Forscher von Baptist Health South Florida fanden heraus, dass Menschen, die 30 Minuten, 5 Tage die Woche trainierten, weniger für medizinische Rechnungen ausgaben als diejenigen, die es nicht taten. „Wir wollten speziell die Öffentlichkeit über den Grad des Einflusses informieren, den [Bewegung] … Weiterlesen
Wir wissen, wie wichtig Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden ist, sowohl physisch als auch mental – aber es ist auch entscheidend für die Langlebigkeit. Eine neue Studie, veröffentlicht im British Journal of Sports Medicine, zeigt, dass regelmäßige Bewegung 5-11 Jahre zu Ihrem Leben hinzufügen kann. „Ich war überrascht zu erfahren, dass der Verlust von Lebensjahren … Weiterlesen
Es ist wichtig, den ganzen Tag über ausreichend hydratisiert zu bleiben, da dies unsere Gesundheit und Energie auf vielfältige Weise beeinflusst, aber normales Wasser kann langweilig werden. Es muss aber nicht sein – und Sie müssen nicht zu kalorienreichen Limonaden und süßen Getränken wechseln, die Ihre Gesundheits- und Fitnessroutine untergraben werden. Wenn es eine Herausforderung … Weiterlesen
Gelenkgesundheit und Knochengesundheit sind entscheidend für die Mobilität und Unabhängigkeit im Alter. Während das Altern ein Risikofaktor für Arthrose ist, ist es nicht unvermeidlich. „In der Vergangenheit haben ältere Menschen einfach Gelenkschmerzen akzeptiert“, sagt der Orthopäde Joaquin Sanchez-Sotelo, MD, PhD, dem Mayo Clinic News Network. „Jetzt leben die Menschen länger und möchten aktiv bleiben, wenn … Weiterlesen