Gewohnheiten

Tägliche Gewohnheiten, die heimlich Ihre Gesundheit nach 50 Jahren ruinieren – Bestes Leben

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Tägliche Gewohnheiten, die heimlich Ihre Gesundheit nach 50 Jahren ruinieren – Bestes Leben

Wenn Sie möchten, dass Ihre 50er Jahre die goldenen Jahre werden, ist es an der Zeit, die Gesundheit ernst zu nehmen. „Wer auch immer gesagt hat, dass das Leben nach dem 50. Geburtstag nur bergab geht, wusste nicht, wovon er spricht“, sagt David B. Samadi, MD, dem Observer. „Wir können nicht alles im Leben kontrollieren, … Weiterlesen

20 Gewohnheiten, um Ihr biologisches Alter umzukehren, beginnend heute

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20 Gewohnheiten, um Ihr biologisches Alter umzukehren, beginnend heute

Wir alle kennen jemanden, der zeitlose Jugend ausstrahlt. Ihre Energie ist ansteckend. Ihre Haut strahlt. Und ihre Lebendigkeit ist unübertroffen. Im Gegensatz dazu scheinen andere vor ihrer Zeit zu altern. Sind diese Unterschiede rein zufällig? Oder Glück? Nicht ganz. Tatsächlich könnte Ihr biologisches Alter – das wahre Maß dafür, wie gut Sie altern – nicht … Weiterlesen