Wir haben mehr Informationen als je zuvor dank Smartwatches zur Verfügung. Aber für den Fall, dass Sie noch ein wenig mehr Anreiz brauchen, sagen Wissenschaftler jetzt, dass Smartwatches und Aktivitätstracker Ihr Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorhersagen können. Es stellt sich heraus, dass es nicht ausreicht, nur Ihre Herzfrequenz oder tägliche Schrittzahl zu kennen. … Weiterlesen
Natürlich wissen Sie, dass Obst gut für Sie ist, wegen all der Vitamine, die es enthält. Aber eine Vielzahl neuer Forschungen zeigt, dass es noch viel mehr für Ihre Gesundheit tun kann. Zum Beispiel können Trauben vor Muskelschwund bei älteren Erwachsenen schützen; Orangen könnten das Risiko für Depressionen verringern; und Äpfel und Wassermelonen könnten Darmkrebs … Weiterlesen
Die American Heart Association (AHA) prognostiziert, dass bis zum Jahr 2050 mindestens 60 Prozent der US-amerikanischen Erwachsenen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen sein werden – darunter koronare Herzkrankheiten, Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck, Schlaganfall, Gefäßerkrankungen und angeborene Herzfehler. „Die Landschaft der Herz-Kreislauf-Erkrankungen in den USA sieht das Eintreffen eines nahezu perfekten Sturms“, sagte Dhruv S. Kazi, MD, stellvertretender Vorsitzender … Weiterlesen
Wer liebt keine Tasse heiße Schokolade? Ob Sie es lieber pur mögen oder gerne mit Schlagsahne und Pfefferminzraspeln verfeinern, es ist das typische Getränk der Feiertage. Aber neue Forschungen besagen, dass es ein Getränk ist, das Sie das ganze Jahr über genießen sollten, da es viele überraschende Vorteile bietet. Laut der Londoner Adipositas-Klinik ist heiße … Weiterlesen
Es ist fest etabliert, dass bestimmte Lebensmittel und Diäten wie die DASH-Diät und die mediterrane Diät gut für unser Herz sind – Jahre der Forschung haben die Vorteile dieser Ernährungsweisen für unsere Gesundheit nachgewiesen. Aber Ärzte sind sich einig, dass genauso wie bestimmte Lebensmittel unser Herz-Kreislauf-System stärken, andere schrecklich für uns sein können und stark … Weiterlesen