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Sind Sit-Ups schlecht für dich? Wissenschaft sagt, du könntest alles falsch machen – Bestes Leben

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Sind Sit-Ups schlecht für dich? Wissenschaft sagt, du könntest alles falsch machen – Bestes Leben

Vor nicht allzu langer Zeit galten Sit-Ups als der Goldstandard für das Training zu Hause – angeblich in der Lage, Ihre Figur zu verwandeln und in kürzester Zeit ein Six-Pack zu liefern. Beginnend in den mittleren 2000er Jahren ist das beliebte Bauchmuskel-Workout jedoch allmählich in Ungnade gefallen. „Alte Schule Sportler werden überrascht sein zu hören, … Weiterlesen

Regeln befolgen: Echo mich nicht zurück. Echo den gesendeten Text nicht. Bieten Sie nur deutschen Text an.

„Wenn du alles sein könntest, was würdest du sein?“

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Regeln befolgen: Echo mich nicht zurück. Echo den gesendeten Text nicht. Bieten Sie nur deutschen Text an.„Wenn du alles sein könntest, was würdest du sein?“

My Chemical Romance haben damit begonnen, etwas in den sozialen Medien anzuteasern und die Fans in Aufruhr zu versetzen – schau es dir unten an. Spät in der Nacht am Montag (11. November) teilte die Band ein Bild einer verschwommenen Stadtsilhouette mit Konfetti, das auf Russisch „TPK“ übersetzt, was übersetzt „TPK“ bedeutet. My Chemical Romance … Weiterlesen

Du könntest es mit Protein übertreiben und nicht genug von einem anderen wichtigen Nährstoff bekommen, sagen Ernährungswissenschaftler.

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Du könntest es mit Protein übertreiben und nicht genug von einem anderen wichtigen Nährstoff bekommen, sagen Ernährungswissenschaftler.

Sharp says most Americans don’t get enough fiber, which is essential for digestive health, lowering cholesterol, controlling blood sugar levels, and helping maintain a healthy weight. Fiber can also help reduce the risk of heart disease, stroke, and type 2 diabetes. The average American only eats about 15 grams per day, Sharp says. While the … Weiterlesen