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Wissenschaftler finden, dass dieser beliebte Kräutertee hilft, Stress in Minuten zu reduzieren – Bestes Leben
Das einfache Handeln, eine Kanne oder Tasse Tee zuzubereiten, ist eine beruhigende Aktivität, die Ruhe und Gelassenheit fördert. „Es ist wirklich sehr achtsam, einen Wasserkocher auf den Herd zu stellen, um eine Tasse aufzubrühen und eine Minute zu warten, während sie in Ihrer Tasse zieht“, sagt Jeffrey Blumberg, Professor emeritus für Ernährung an der Tufts … Weiterlesen