Wie lange dauert es, wieder fit zu werden?
„ Es gibt viele Gründe, warum man „aus der Form geraten“ kann. Von Verletzungen bis hin zu nachlassender Motivation ist es ganz natürlich, dass die Fitness mal mehr und mal weniger ist. Die gute Nachricht ist, ob Sie immer ein Athlet waren oder nie in der Lage waren, sich an ein Trainingsprogramm zu halten, es … Weiterlesen